Поиск продуктов

Содержание гистидина в орехах

Таблица содержания гистидина в продуктах из категории — орехи. На диаграмме показана процентная доля гистидина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Орех серый 		0,8 г 38,5%
2
Чёрный орех 		0,7 г 32,0%
3
Арахис сырой 		0,7 г 31,0%
4
Арахис жареный 		0,6 г 28,5%
5
Миндаль свежий 		0,5 г 25,7%
6
Фисташки жареные (без соли) 		0,5 г 25,5%
7
Миндаль жареный 		0,5 г 25,4%
8
Фисташки свежие 		0,5 г 24,4%
9
Кешью сырой 		0,5 г 21,7%
10
Фундук жареный 		0,4 г 20,7%
11
Фундук свежий 		0,4 г 20,6%
12
Бразильский орех 		0,4 г 19,5%
13
Кешью жареный 		0,4 г 19,0%
14
Грецкий орех 		0,4 г 18,6%
15
Кедровый орех без скорлупы 		0,3 г 16,2%
16
Пекан 		0,3 г 12,5%
17
Орех пили 		0,3 г 12,1%
18
Орех макадамия 		0,2 г 9,3%
19
Орех макадамия жареный 		0,2 г 9,1%
20
Буковый орешек 		0,2 г 8,2%
21
Кокосовая стружка неподслащённая 		0,2 г 7,5%
22
Мякоть кокоса свежая 		0,1 г 3,7%
23
Каштан очищенный, свежий 		0,0 г 2,1%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться