Поиск продуктов

Содержание меди в орехах

Таблица содержания меди в продуктах из категории — орехи. На диаграмме показана процентная доля меди от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Кешью жареный 		2,2 мг 246,7%
2
Кешью сырой 		2,2 мг 243,9%
3
Фундук жареный 		1,8 мг 194,4%
4
Бразильский орех 		1,7 мг 193,7%
5
Фундук свежий 		1,7 мг 191,7%
6
Грецкий орех 		1,6 мг 176,2%
7
Чёрный орех 		1,4 мг 151,1%
8
Кедровый орех без скорлупы 		1,3 мг 147,1%
9
Фисташки свежие 		1,3 мг 144,4%
10
Фисташки жареные (без соли) 		1,3 мг 143,7%
11
Пекан 		1,2 мг 133,3%
12
Арахис сырой 		1,1 мг 127,1%
13
Миндаль жареный 		1,1 мг 122,1%
14
Миндаль свежий 		1,0 мг 114,6%
15
Орех пили 		1,0 мг 106,4%
16
Кокосовая стружка неподслащённая 		0,8 мг 88,4%
17
Орех макадамия 		0,8 мг 84,0%
18
Буковый орешек 		0,7 мг 74,4%
19
Орех макадамия жареный 		0,6 мг 63,3%
20
Орех серый 		0,5 мг 50,0%
21
Мякоть кокоса свежая 		0,4 мг 48,3%
22
Арахис жареный 		0,4 мг 47,6%
23
Каштан очищенный, свежий 		0,4 мг 46,4%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться