Поиск продуктов

Содержание тирозина в орехах

Таблица содержания тирозина в продуктах из категории — орехи. На диаграмме показана процентная доля тирозина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Арахис сырой 		1,0 г 23,8%
2
Орех серый 		1,0 г 22,2%
3
Арахис жареный 		1,0 г 21,9%
4
Чёрный орех 		0,7 г 16,8%
5
Фисташки жареные (без соли) 		0,5 г 12,1%
6
Орех макадамия 		0,5 г 11,6%
7
Фисташки свежие 		0,5 г 11,6%
8
Кедровый орех без скорлупы 		0,5 г 11,6%
9
Кешью сырой 		0,5 г 11,5%
10
Орех макадамия жареный 		0,5 г 11,4%
11
Кешью жареный 		0,5 г 11,2%
12
Миндаль свежий 		0,5 г 10,2%
13
Миндаль жареный 		0,4 г 10,1%
14
Бразильский орех 		0,4 г 9,5%
15
Грецкий орех 		0,4 г 9,2%
16
Орех пили 		0,4 г 8,7%
17
Фундук жареный 		0,4 г 8,3%
18
Фундук свежий 		0,4 г 8,2%
19
Пекан 		0,2 г 4,9%
20
Кокосовая стружка неподслащённая 		0,2 г 4,8%
21
Буковый орешек 		0,2 г 3,9%
22
Мякоть кокоса свежая 		0,1 г 2,3%
23
Каштан очищенный, свежий 		0,0 г 1,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться