Содержание насыщенных жирных кислот в орехах
Таблица процентного содержания насыщенных жирных кислот в продуктах из категории — орехи.
| Продукт | Содержание |
|---|---|
| Кокосовая стружка неподслащённая | 57,22 г |
| Орех пили | 31,18 г |
| Мякоть кокоса свежая | 29,70 г |
| Бразильский орех | 16,13 г |
| Орех макадамия | 12,06 г |
| Орех макадамия жареный | 11,95 г |
| Кешью жареный | 9,16 г |
| Кешью сырой | 7,78 г |
| Арахис жареный | 7,72 г |
| Арахис сырой | 6,28 г |
| Пекан | 6,18 г |
| Грецкий орех | 6,13 г |
| Фисташки свежие | 5,91 г |
| Буковый орешек | 5,72 г |
| Фисташки жареные (без соли) | 5,65 г |
| Кедровый орех без скорлупы | 4,90 г |
| Фундук жареный | 4,51 г |
| Фундук свежий | 4,46 г |
| Миндаль жареный | 4,09 г |
| Миндаль свежий | 3,80 г |
| Чёрный орех | 3,48 г |
| Орех серый | 1,31 г |
| Каштан очищенный, свежий | 0,24 г |