Поиск продуктов

Содержание триптофана в орехах

Таблица содержания триптофана в продуктах из категории — орехи. На диаграмме показана процентная доля триптофана от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Орех серый 		0,4 г 45,8%
2
Чёрный орех 		0,3 г 39,8%
3
Кешью сырой 		0,3 г 35,9%
4
Фисташки жареные (без соли) 		0,3 г 32,8%
5
Фисташки свежие 		0,3 г 31,4%
6
Арахис сырой 		0,3 г 31,3%
7
Кешью жареный 		0,2 г 29,6%
8
Арахис жареный 		0,2 г 28,8%
9
Миндаль свежий 		0,2 г 26,4%
10
Миндаль жареный 		0,2 г 26,1%
11
Фундук жареный 		0,2 г 24,3%
12
Фундук свежий 		0,2 г 24,1%
13
Орех пили 		0,2 г 23,6%
14
Грецкий орех 		0,2 г 21,3%
15
Бразильский орех 		0,1 г 16,9%
16
Кедровый орех без скорлупы 		0,1 г 13,4%
17
Пекан 		0,1 г 11,6%
18
Кокосовая стружка неподслащённая 		0,1 г 10,1%
19
Буковый орешек 		0,1 г 8,6%
20
Орех макадамия 		0,1 г 8,4%
21
Орех макадамия жареный 		0,1 г 8,3%
22
Мякоть кокоса свежая 		0,0 г 4,9%
23
Каштан очищенный, свежий 		0,0 г 2,3%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться