Поиск продуктов

Содержание витамина B2 в орехах

Таблица содержания витамина B2 в продуктах из категории — орехи. На диаграмме показана процентная доля витамина B2 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Миндаль жареный 		1,2 мг 92,1%
2
Миндаль свежий 		1,1 мг 87,5%
3
Буковый орешек 		0,4 мг 28,5%
4
Фисташки жареные (без соли) 		0,2 мг 18,0%
5
Кедровый орех без скорлупы 		0,2 мг 17,5%
6
Кешью жареный 		0,2 мг 15,4%
7
Арахис жареный 		0,2 мг 15,2%
8
Орех макадамия 		0,2 мг 12,5%
9
Фисташки свежие 		0,2 мг 12,3%
10
Грецкий орех 		0,2 мг 11,5%
11
Орех серый 		0,1 мг 11,4%
12
Арахис сырой 		0,1 мг 10,4%
13
Чёрный орех 		0,1 мг 10,0%
14
Пекан 		0,1 мг 10,0%
15
Фундук жареный 		0,1 мг 9,5%
16
Фундук свежий 		0,1 мг 8,7%
17
Кокосовая стружка неподслащённая 		0,1 мг 7,7%
18
Орех пили 		0,1 мг 7,2%
19
Орех макадамия жареный 		0,1 мг 6,7%
20
Кешью сырой 		0,1 мг 4,5%
21
Бразильский орех 		0,0 мг 2,7%
22
Мякоть кокоса свежая 		0,0 мг 1,5%
23
Каштан очищенный, свежий 		0,0 мг 1,2%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться