Содержание олеиновой кислоты в орехах
Таблица процентного содержания олеиновой кислоты в продуктах из категории — орехи.
| Продукт | Содержание |
|---|---|
| Фундук жареный | 46,35 г |
| Фундук свежий | 45,41 г |
| Орех макадамия жареный | 44,38 г |
| Орех макадамия | 43,76 г |
| Пекан | 40,59 г |
| Орех пили | 37,23 г |
| Миндаль жареный | 32,75 г |
| Миндаль свежий | 31,29 г |
| Кешью жареный | 26,81 г |
| Арахис жареный | 25,44 г |
| Фисташки жареные (без соли) | 23,93 г |
| Арахис сырой | 23,76 г |
| Бразильский орех | 23,59 г |
| Кешью сырой | 23,52 г |
| Фисташки свежие | 22,67 г |
| Буковый орешек | 18,85 г |
| Кедровый орех без скорлупы | 17,95 г |
| Чёрный орех | 15,13 г |
| Орех серый | 10,35 г |
| Грецкий орех | 8,80 г |
| Кокосовая стружка неподслащённая | 2,75 г |
| Мякоть кокоса свежая | 1,43 г |
| Каштан очищенный, свежий | 0,41 г |