Поиск продуктов

Содержание жиров в орехах

Таблица содержания жиров в продуктах из категории — орехи. На диаграмме показана процентная доля жиров от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество жиров Доля от суточной нормы на 100 г
1
Орех пили 		79,6 г 94,7%
2
Орех макадамия жареный 		76,1 г 90,6%
3
Орех макадамия 		75,8 г 90,2%
4
Пекан 		72,0 г 85,7%
5
Кедровый орех без скорлупы 		68,4 г 81,4%
6
Бразильский орех 		67,1 г 79,9%
7
Грецкий орех 		65,2 г 77,6%
8
Кокосовая стружка неподслащённая 		64,5 г 76,8%
9
Фундук жареный 		62,4 г 74,3%
10
Фундук свежий 		60,8 г 72,3%
11
Чёрный орех 		59,3 г 70,6%
12
Орех серый 		57,0 г 67,8%
13
Миндаль жареный 		52,5 г 62,5%
14
Буковый орешек 		50,0 г 59,5%
15
Миндаль свежий 		49,9 г 59,4%
16
Арахис жареный 		49,7 г 59,1%
17
Арахис сырой 		49,2 г 58,6%
18
Кешью жареный 		46,4 г 55,2%
19
Фисташки жареные (без соли) 		45,8 г 54,5%
20
Фисташки свежие 		45,3 г 54,0%
21
Кешью сырой 		43,9 г 52,2%
22
Мякоть кокоса свежая 		33,5 г 39,9%
23
Каштан очищенный, свежий 		1,3 г 1,5%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться