Поиск продуктов

Содержание аланина в орехах

Таблица содержания аланина в продуктах из категории — орехи. На диаграмме показана процентная доля аланина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Орех серый 		1,4 г 20,8%
2
Чёрный орех 		1,0 г 15,9%
3
Арахис сырой 		1,0 г 15,5%
4
Фисташки жареные (без соли) 		1,0 г 15,4%
5
Миндаль свежий 		1,0 г 15,1%
6
Миндаль жареный 		1,0 г 15,0%
7
Фисташки свежие 		1,0 г 14,7%
8
Арахис жареный 		0,9 г 14,3%
9
Кешью сырой 		0,8 г 12,7%
10
Фундук жареный 		0,7 г 11,1%
11
Фундук свежий 		0,7 г 11,1%
12
Кешью жареный 		0,7 г 10,6%
13
Грецкий орех 		0,7 г 10,5%
14
Кедровый орех без скорлупы 		0,7 г 10,4%
15
Бразильский орех 		0,6 г 9,2%
16
Орех пили 		0,5 г 7,7%
17
Буковый орешек 		0,4 г 6,3%
18
Пекан 		0,4 г 6,0%
19
Орех макадамия 		0,4 г 5,9%
20
Орех макадамия жареный 		0,4 г 5,8%
21
Кокосовая стружка неподслащённая 		0,4 г 5,3%
22
Мякоть кокоса свежая 		0,2 г 2,6%
23
Каштан очищенный, свежий 		0,1 г 1,7%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться