Поиск продуктов

Содержание серина в орехах

Таблица содержания серина в продуктах из категории — орехи. На диаграмме показана процентная доля серина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Орех серый 		1,6 г 19,8%
2
Фисташки жареные (без соли) 		1,3 г 16,1%
3
Фисташки свежие 		1,3 г 15,5%
4
Арахис сырой 		1,3 г 15,3%
5
Чёрный орех 		1,2 г 14,8%
6
Арахис жареный 		1,2 г 14,1%
7
Кешью сырой 		1,1 г 13,0%
8
Грецкий орех 		0,9 г 11,3%
9
Миндаль свежий 		0,9 г 11,0%
10
Миндаль жареный 		0,9 г 10,9%
11
Кешью жареный 		0,8 г 10,2%
12
Кедровый орех без скорлупы 		0,8 г 10,1%
13
Фундук жареный 		0,7 г 8,9%
14
Фундук свежий 		0,7 г 8,9%
15
Бразильский орех 		0,7 г 8,1%
16
Орех пили 		0,6 г 7,2%
17
Пекан 		0,5 г 5,7%
18
Орех макадамия 		0,4 г 5,0%
19
Орех макадамия жареный 		0,4 г 5,0%
20
Кокосовая стружка неподслащённая 		0,4 г 4,3%
21
Буковый орешек 		0,3 г 3,7%
22
Мякоть кокоса свежая 		0,2 г 2,1%
23
Каштан очищенный, свежий 		0,1 г 1,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться