Поиск продуктов

Содержание витамина B4 в специях и пряностях

Таблица содержания витамина B4 в продуктах из категории — специи, пряности. На диаграмме показана процентная доля витамина B4 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Семена горчицы молотая горчица 		122,7 мг 24,5%
2
Перец чили молотый сухой 		66,5 мг 13,3%
3
Куркума приправа в виде порошка 		49,2 мг 9,8%
4
Шалфей молотый 		43,6 мг 8,7%
5
Майоран специя в виде порошка 		43,6 мг 8,7%
6
Экстракт имбиря порошок 		41,2 мг 8,2%
7
Гвоздика (пряность) приправа в виде порошка 		37,4 мг 7,5%
8
Орегано душица, высушенная 		32,3 мг 6,5%
9
Корень имбиря в сыром виде 		28,8 мг 5,8%
10
Зира семена кумина 		24,7 мг 4,9%
11
Семена сельдерея 		24,7 мг 4,9%
12
Тмин семена 		24,7 мг 4,9%
13
Горчица столовая, пастообразная 		22,4 мг 4,5%
14
Базилик свежий 		11,4 мг 2,3%
15
Перец чёрный молотый 		11,3 мг 2,3%
16
Корица порошок 		11,0 мг 2,2%
17
Семена мака 		8,8 мг 1,8%
18
Хрен столовый, готовый к употреблению 		6,5 мг 1,3%
19
Каперсы маринованные 		6,5 мг 1,3%
20
Соль столовая 		0,0 мг 0,0%
21
Уксус яблочный 		0,0 мг 0,0%
22
Мускатный орех пряность, молотый 		н/д 0,0%
23
Семена фенхеля 		н/д 0,0%
24
Мята свежая 		н/д 0,0%
25
Мята перечная свежая 		н/д 0,0%
26
Чабер молотый 		н/д 0,0%
27
Пажитник семена 		н/д 0,0%
28
Перец душистый молотый 		н/д 0,0%
29
Шафран специя 		н/д 0,0%
30
Эстрагон сушёный 		н/д 0,0%
31
Кардамон 		н/д 0,0%
32
Кервель ажурный сушёный 		н/д 0,0%
33
Розмарин свежий 		н/д 0,0%
34
Семена кориандра 		н/д 0,0%
35
Семена аниса 		н/д 0,0%
36
Лавровый лист 		н/д 0,0%
37
Тимьян свежий 		н/д 0,0%
38
Семена укропа 		н/д 0,0%
39
Укроп свежий 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться