Поиск продуктов

Содержание витамина B2 в специях и пряностях

Таблица содержания витамина B2 в продуктах из категории — специи, пряности. На диаграмме показана процентная доля витамина B2 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Эстрагон сушёный 		1,3 мг 103,0%
2
Перец чили молотый сухой 		0,9 мг 72,3%
3
Кервель ажурный сушёный 		0,7 мг 52,3%
4
Орегано душица, высушенная 		0,5 мг 40,6%
5
Тимьян свежий 		0,5 мг 36,2%
6
Мускатный орех пряность, молотый 		0,4 мг 34,5%
7
Лавровый лист 		0,4 мг 32,4%
8
Тмин семена 		0,4 мг 29,2%
9
Пажитник семена 		0,4 мг 28,2%
10
Семена фенхеля 		0,4 мг 27,2%
11
Шалфей молотый 		0,3 мг 25,8%
12
Зира семена кумина 		0,3 мг 25,2%
13
Майоран специя в виде порошка 		0,3 мг 24,3%
14
Укроп свежий 		0,3 мг 22,8%
15
Семена кориандра 		0,3 мг 22,3%
16
Семена сельдерея 		0,3 мг 22,3%
17
Семена аниса 		0,3 мг 22,3%
18
Семена укропа 		0,3 мг 21,8%
19
Шафран специя 		0,3 мг 20,5%
20
Мята перечная свежая 		0,3 мг 20,5%
21
Семена горчицы молотая горчица 		0,3 мг 20,1%
22
Гвоздика (пряность) приправа в виде порошка 		0,2 мг 16,9%
23
Кардамон 		0,2 мг 14,0%
24
Перец чёрный молотый 		0,2 мг 13,8%
25
Мята свежая 		0,2 мг 13,5%
26
Экстракт имбиря порошок 		0,2 мг 13,1%
27
Розмарин свежий 		0,2 мг 11,7%
28
Куркума приправа в виде порошка 		0,2 мг 11,5%
29
Каперсы маринованные 		0,1 мг 10,7%
30
Семена мака 		0,1 мг 7,7%
31
Базилик свежий 		0,1 мг 5,8%
32
Горчица столовая, пастообразная 		0,1 мг 5,4%
33
Перец душистый молотый 		0,1 мг 4,8%
34
Корица порошок 		0,0 мг 3,2%
35
Корень имбиря в сыром виде 		0,0 мг 2,6%
36
Хрен столовый, готовый к употреблению 		0,0 мг 1,8%
37
Соль столовая 		0,0 мг 0,0%
38
Уксус яблочный 		0,0 мг 0,0%
39
Чабер молотый 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться