Поиск продуктов

Содержание витамина B2 в специях и пряностях

Таблица содержания витамина B2 в продуктах из категории — специи, пряности. На диаграмме показана процентная доля витамина B2 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Эстрагон сушёный
1,3 мг 103,0%
2
Перец чили молотый сухой
0,9 мг 72,3%
3
Кервель ажурный сушёный
0,7 мг 52,3%
4
Орегано душица, высушенная
0,5 мг 40,6%
5
Тимьян свежий
0,5 мг 36,2%
6
Мускатный орех пряность, молотый
0,4 мг 34,5%
7
Лавровый лист
0,4 мг 32,4%
8
Тмин семена
0,4 мг 29,2%
9
Пажитник семена
0,4 мг 28,2%
10
Семена фенхеля
0,4 мг 27,2%
11
Шалфей молотый
0,3 мг 25,8%
12
Зира семена кумина
0,3 мг 25,2%
13
Майоран специя в виде порошка
0,3 мг 24,3%
14
Укроп свежий
0,3 мг 22,8%
15
Семена кориандра
0,3 мг 22,3%
16
Семена сельдерея
0,3 мг 22,3%
17
Семена аниса
0,3 мг 22,3%
18
Семена укропа
0,3 мг 21,8%
19
Шафран специя
0,3 мг 20,5%
20
Мята перечная свежая
0,3 мг 20,5%
21
Семена горчицы молотая горчица
0,3 мг 20,1%
22
Гвоздика (пряность) приправа в виде порошка
0,2 мг 16,9%
23
Кардамон
0,2 мг 14,0%
24
Перец чёрный молотый
0,2 мг 13,8%
25
Мята свежая
0,2 мг 13,5%
26
Экстракт имбиря порошок
0,2 мг 13,1%
27
Розмарин свежий
0,2 мг 11,7%
28
Куркума приправа в виде порошка
0,2 мг 11,5%
29
Каперсы маринованные
0,1 мг 10,7%
30
Семена мака
0,1 мг 7,7%
31
Базилик свежий
0,1 мг 5,8%
32
Горчица столовая, пастообразная
0,1 мг 5,4%
33
Перец душистый молотый
0,1 мг 4,8%
34
Корица порошок
0,0 мг 3,2%
35
Корень имбиря в сыром виде
0,0 мг 2,6%
36
Хрен столовый, готовый к употреблению
0,0 мг 1,8%
37
Соль столовая
0,0 мг 0,0%
38
Уксус яблочный
0,0 мг 0,0%
39
Чабер молотый
н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться