Поиск продуктов

Содержание витамина B6 в специях и пряностях

Таблица содержания витамина B6 в продуктах из категории — специи, пряности. На диаграмме показана процентная доля витамина B6 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Шалфей молотый 		2,7 мг 206,9%
2
Эстрагон сушёный 		2,4 мг 185,4%
3
Перец чили молотый сухой 		2,1 мг 161,1%
4
Чабер молотый 		1,8 мг 139,2%
5
Лавровый лист 		1,7 мг 133,8%
6
Майоран специя в виде порошка 		1,2 мг 91,5%
7
Орегано душица, высушенная 		1,0 мг 80,3%
8
Шафран специя 		1,0 мг 77,7%
9
Кервель ажурный сушёный 		0,9 мг 71,5%
10
Семена сельдерея 		0,9 мг 68,5%
11
Семена аниса 		0,7 мг 50,0%
12
Экстракт имбиря порошок 		0,6 мг 48,2%
13
Пажитник семена 		0,6 мг 46,2%
14
Семена фенхеля 		0,5 мг 36,2%
15
Зира семена кумина 		0,4 мг 33,5%
16
Семена горчицы молотая горчица 		0,4 мг 30,5%
17
Гвоздика (пряность) приправа в виде порошка 		0,4 мг 30,1%
18
Тмин семена 		0,4 мг 27,7%
19
Тимьян свежий 		0,3 мг 26,8%
20
Розмарин свежий 		0,3 мг 25,8%
21
Перец чёрный молотый 		0,3 мг 22,4%
22
Семена укропа 		0,3 мг 19,2%
23
Семена мака 		0,2 мг 19,0%
24
Кардамон 		0,2 мг 17,7%
25
Перец душистый молотый 		0,2 мг 16,2%
26
Укроп свежий 		0,2 мг 14,2%
27
Мускатный орех пряность, молотый 		0,2 мг 12,3%
28
Корень имбиря в сыром виде 		0,2 мг 12,3%
29
Мята свежая 		0,2 мг 12,2%
30
Корица порошок 		0,2 мг 12,2%
31
Базилик свежий 		0,2 мг 11,9%
32
Мята перечная свежая 		0,1 мг 9,9%
33
Куркума приправа в виде порошка 		0,1 мг 8,2%
34
Хрен столовый, готовый к употреблению 		0,1 мг 5,6%
35
Горчица столовая, пастообразная 		0,1 мг 5,4%
36
Каперсы маринованные 		0,0 мг 1,8%
37
Соль столовая 		0,0 мг 0,0%
38
Уксус яблочный 		0,0 мг 0,0%
39
Семена кориандра 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться