Поиск продуктов

Содержание натрия в бобовых

Таблица содержания натрия в продуктах из категории — бобовые. На диаграмме показана процентная доля натрия от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый соус (гидролизованный)
6 820,0 мг 524,6%
2
Соевый соус (тамари, tamari)
5 586,0 мг 429,7%
3
Сыр тофу ферментированный (fuyu)
2 873,0 мг 221,0%
4
Соевый протеин (изолят) порошок
1 005,0 мг 77,3%
5
Соевый протеин (концентрат) порошок
900,0 мг 69,2%
6
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде
153,0 мг 11,8%
7
Пажитник семена
67,0 мг 5,2%
8
Бобы зелёные свежие
50,0 мг 3,8%
9
Бобы зелёные варёные
41,0 мг 3,2%
10
Нут сухой
24,0 мг 1,8%
11
Горох пророщенный в свежем виде
20,0 мг 1,5%
12
Арахис сырой
18,0 мг 1,4%
13
Соевые бобы пророщенные в свежем виде
14,0 мг 1,1%
14
Сыр тофу твердый (полотняный)
12,0 мг 0,9%
15
Чечевица пророщенная в свежем виде
11,0 мг 0,8%
16
Темпе
9,0 мг 0,7%
17
Фасоль Адзуки варёная
8,0 мг 0,6%
18
Нут варёный
7,0 мг 0,5%
19
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде
6,0 мг 0,5%
20
Арахис жареный
6,0 мг 0,5%
21
Фасоль стручковая в сыром виде, спаржевая
6,0 мг 0,5%
22
Эдамаме приготовленные
6,0 мг 0,5%
23
Семена люцерны пророщенные в свежем виде
6,0 мг 0,5%
24
Маш пророщенный в свежем виде
6,0 мг 0,5%
25
Голубиный горох варёный
5,0 мг 0,4%
26
Зелёный горошек свежий
5,0 мг 0,4%
27
Бобы варёные (зрелые)
5,0 мг 0,4%
28
Фасоль черноглазая варёная
4,0 мг 0,3%
29
Соевый сыр тофу сухой
4,0 мг 0,3%
30
Люпин (бобы люпина) приготовленные
4,0 мг 0,3%
31
Вигна приготовленная (варёная)
4,0 мг 0,3%
32
Зелёный горошек отварной
3,0 мг 0,2%
33
Соевый жмых
3,0 мг 0,2%
34
Фасоль розовая варёная
2,0 мг 0,2%
35
Горох варёный на воде (зрелый)
2,0 мг 0,2%
36
Зелёный горошек консервированный
2,0 мг 0,2%
37
Чечевица варёная на воде
2,0 мг 0,2%
38
Фасоль Лима варёная
2,0 мг 0,2%
39
Маш варёный
2,0 мг 0,2%
40
Фасоль пёстрая (Пинто) варёная
1,0 мг 0,1%
41
Фасоль чёрная варёная
1,0 мг 0,1%
42
Соевые бобы варёные (зрелые)
1,0 мг 0,1%
43
Фасоль стручковая варёная (спаржевая)
1,0 мг 0,1%
44
Фасоль красная (Кидни) варёная
1,0 мг 0,1%
45
Фасоль белая варёная
0,0 мг 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться