Поиск продуктов

Содержание натрия в бобовых

Таблица содержания натрия в продуктах из категории — бобовые. На диаграмме показана процентная доля натрия от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый соус (гидролизованный) 		6 820,0 мг 524,6%
2
Соевый соус (тамари, tamari) 		5 586,0 мг 429,7%
3
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		2 873,0 мг 221,0%
4
Соевый протеин (изолят) порошок 		1 005,0 мг 77,3%
5
Соевый протеин (концентрат) порошок 		900,0 мг 69,2%
6
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде 		153,0 мг 11,8%
7
Пажитник семена 		67,0 мг 5,2%
8
Бобы зелёные свежие 		50,0 мг 3,8%
9
Бобы зелёные варёные 		41,0 мг 3,2%
10
Нут сухой 		24,0 мг 1,8%
11
Горох пророщенный в свежем виде 		20,0 мг 1,5%
12
Арахис сырой 		18,0 мг 1,4%
13
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		14,0 мг 1,1%
14
Сыр тофу твердый (полотняный) 		12,0 мг 0,9%
15
Чечевица пророщенная в свежем виде 		11,0 мг 0,8%
16
Темпе 		9,0 мг 0,7%
17
Фасоль Адзуки варёная 		8,0 мг 0,6%
18
Нут варёный 		7,0 мг 0,5%
19
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде 		6,0 мг 0,5%
20
Арахис жареный 		6,0 мг 0,5%
21
Фасоль стручковая в сыром виде, спаржевая 		6,0 мг 0,5%
22
Эдамаме приготовленные 		6,0 мг 0,5%
23
Семена люцерны пророщенные в свежем виде 		6,0 мг 0,5%
24
Маш пророщенный в свежем виде 		6,0 мг 0,5%
25
Голубиный горох варёный 		5,0 мг 0,4%
26
Зелёный горошек свежий 		5,0 мг 0,4%
27
Бобы варёные (зрелые) 		5,0 мг 0,4%
28
Фасоль черноглазая варёная 		4,0 мг 0,3%
29
Соевый сыр тофу сухой 		4,0 мг 0,3%
30
Люпин (бобы люпина) приготовленные 		4,0 мг 0,3%
31
Вигна приготовленная (варёная) 		4,0 мг 0,3%
32
Зелёный горошек отварной 		3,0 мг 0,2%
33
Соевый жмых 		3,0 мг 0,2%
34
Фасоль розовая варёная 		2,0 мг 0,2%
35
Горох варёный на воде (зрелый) 		2,0 мг 0,2%
36
Зелёный горошек консервированный 		2,0 мг 0,2%
37
Чечевица варёная на воде 		2,0 мг 0,2%
38
Фасоль Лима варёная 		2,0 мг 0,2%
39
Маш варёный 		2,0 мг 0,2%
40
Фасоль пёстрая (Пинто) варёная 		1,0 мг 0,1%
41
Фасоль чёрная варёная 		1,0 мг 0,1%
42
Соевые бобы варёные (зрелые) 		1,0 мг 0,1%
43
Фасоль стручковая варёная (спаржевая) 		1,0 мг 0,1%
44
Фасоль красная (Кидни) варёная 		1,0 мг 0,1%
45
Фасоль белая варёная 		0,0 мг 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться