Поиск продуктов

Содержание витамина B1 в специях и пряностях

Таблица содержания витамина B1 в продуктах из категории — специи, пряности. На диаграмме показана процентная доля витамина B1 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Семена мака 		0,9 мг 71,2%
2
Семена горчицы молотая горчица 		0,8 мг 67,1%
3
Шалфей молотый 		0,8 мг 62,8%
4
Зира семена кумина 		0,6 мг 52,3%
5
Семена укропа 		0,4 мг 34,8%
6
Семена фенхеля 		0,4 мг 34,0%
7
Тмин семена 		0,4 мг 31,9%
8
Кервель ажурный сушёный 		0,4 мг 31,7%
9
Чабер молотый 		0,4 мг 30,5%
10
Семена сельдерея 		0,3 мг 28,3%
11
Семена аниса 		0,3 мг 28,3%
12
Пажитник семена 		0,3 мг 26,8%
13
Мускатный орех пряность, молотый 		0,3 мг 26,0%
14
Майоран специя в виде порошка 		0,3 мг 24,1%
15
Эстрагон сушёный 		0,3 мг 20,9%
16
Перец чили молотый сухой 		0,3 мг 20,8%
17
Семена кориандра 		0,2 мг 19,9%
18
Кардамон 		0,2 мг 16,5%
19
Горчица столовая, пастообразная 		0,2 мг 14,8%
20
Орегано душица, высушенная 		0,2 мг 14,8%
21
Гвоздика (пряность) приправа в виде порошка 		0,2 мг 13,2%
22
Шафран специя 		0,1 мг 9,6%
23
Перец чёрный молотый 		0,1 мг 9,0%
24
Перец душистый молотый 		0,1 мг 8,4%
25
Мята перечная свежая 		0,1 мг 6,8%
26
Мята свежая 		0,1 мг 6,5%
27
Куркума приправа в виде порошка 		0,1 мг 4,8%
28
Укроп свежий 		0,1 мг 4,8%
29
Тимьян свежий 		0,0 мг 4,0%
30
Экстракт имбиря порошок 		0,0 мг 3,8%
31
Розмарин свежий 		0,0 мг 3,0%
32
Базилик свежий 		0,0 мг 2,8%
33
Корень имбиря в сыром виде 		0,0 мг 2,1%
34
Корица порошок 		0,0 мг 1,8%
35
Каперсы маринованные 		0,0 мг 1,5%
36
Лавровый лист 		0,0 мг 0,8%
37
Хрен столовый, готовый к употреблению 		0,0 мг 0,7%
38
Соль столовая 		0,0 мг 0,0%
39
Уксус яблочный 		0,0 мг 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться