Поиск продуктов

Зелёный горошек отварной — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот отварного зелёного горошка показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,037 г 4,6%
Треонин 0,201 г 8,4%
Изолейцин 0,193 г 9,7%
Лейцин 0,320 г 7,0%
Лизин 0,314 г 7,7%
Метионин 0,081 г 4,5%
Цистин 0,032 г 1,8%
Фенилаланин 0,198 г 4,5%
Тирозин 0,112 г 2,5%
Валин 0,232 г 9,3%
Аргинин 0,423 г 6,9%
Гистидин 0,105 г 5,0%
Аланин 0,237 г 3,6%
Аспарагиновая 0,490 г 4,0%
Глутаминовая 0,733 г 5,4%
Глицин 0,182 г 5,2%
Пролин 0,171 г 3,8%
Серин 0,179 г 2,2%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,320 г), изолейцин (0,193 г) и валин (0,232 г) — суммарное содержание 0,745 г в 100 г отварного зелёного горошка.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,182 г), аргинин (0,423 г) и метионин (0,081 г) — в сумме составляют 0,686 г на 100 г отварного зелёного горошка.

Наверх
Вернуться