Поиск продуктов

Содержание витамина B1 в орехах

Таблица содержания витамина B1 в продуктах из категории — орехи. На диаграмме показана процентная доля витамина B1 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Орех макадамия 		1,2 мг 99,6%
2
Орех пили 		0,9 мг 76,1%
3
Фисташки свежие 		0,9 мг 72,5%
4
Орех макадамия жареный 		0,7 мг 59,2%
5
Фисташки жареные (без соли) 		0,7 мг 57,9%
6
Пекан 		0,7 мг 55,0%
7
Фундук свежий 		0,6 мг 53,6%
8
Арахис сырой 		0,6 мг 53,3%
9
Бразильский орех 		0,6 мг 51,4%
10
Кешью сырой 		0,4 мг 35,3%
11
Орех серый 		0,4 мг 31,9%
12
Кедровый орех без скорлупы 		0,4 мг 30,3%
13
Грецкий орех 		0,3 мг 28,4%
14
Фундук жареный 		0,3 мг 28,2%
15
Буковый орешек 		0,3 мг 25,3%
16
Миндаль свежий 		0,2 мг 17,1%
17
Кешью жареный 		0,2 мг 16,7%
18
Арахис жареный 		0,2 мг 12,7%
19
Каштан очищенный, свежий 		0,1 мг 12,0%
20
Миндаль жареный 		0,1 мг 6,4%
21
Мякоть кокоса свежая 		0,1 мг 5,5%
22
Кокосовая стружка неподслащённая 		0,1 мг 5,0%
23
Чёрный орех 		0,1 мг 4,8%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться