Поиск продуктов

Содержание бета-каротина в орехах

Таблица содержания бета-каротина в продуктах из категории — орехи. На диаграмме показана процентная доля бета-каротина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Фисташки свежие 		305,0 мкг 6,1%
2
Фисташки жареные (без соли) 		159,0 мкг 3,2%
3
Фундук жареный 		36,0 мкг 0,7%
4
Пекан 		29,0 мкг 0,6%
5
Чёрный орех 		24,0 мкг 0,5%
6
Кедровый орех без скорлупы 		17,0 мкг 0,3%
7
Грецкий орех 		12,0 мкг 0,2%
8
Фундук свежий 		11,0 мкг 0,2%
9
Миндаль свежий 		1,0 мкг 0,0%
10
Миндаль жареный 		1,0 мкг 0,0%
11
Кешью сырой 		0,0 мкг 0,0%
12
Кешью жареный 		0,0 мкг 0,0%
13
Кокосовая стружка неподслащённая 		0,0 мкг 0,0%
14
Мякоть кокоса свежая 		0,0 мкг 0,0%
15
Арахис сырой 		0,0 мкг 0,0%
16
Арахис жареный 		0,0 мкг 0,0%
17
Бразильский орех 		0,0 мкг 0,0%
18
Орех макадамия жареный 		0,0 мкг 0,0%
19
Орех серый 		н/д 0,0%
20
Орех пили 		н/д 0,0%
21
Каштан очищенный, свежий 		н/д 0,0%
22
Буковый орешек 		н/д 0,0%
23
Орех макадамия 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться