Зелёный горошек отварной — химический состав, пищевая ценность
Зелёный горошек отварной содержит
15,6 г
углеводов в 100 г продукта, это примерно
74% всей энергии из порции или
63 кКал.
Калорийность
— 84 кКал.
Состав отварного зелёного горошка:
жиры — 0,22 г,
белки — 5,36 г,
углеводы — 15,63 г,
вода — 77,87 г,
зола — 0,92 г.
Суммарное содержание
сахаров — 5,9 г,
клетчатки — 5,5 г,
крахмала — н/д.
Содержание холестерина — 0,0 мг,
трансжиров — 0,0 г.
Зелёный горошек отварной — белки, жиры, углеводы (БЖУ)
В 100 г отварного зелёного горошка содержатся 7% суточной нормы белка, жиров — 0% и углеводов — 5%.
| БЖУ, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Белки | 5,4 г | 7,1% |
| Жиры | 0,2 г | 0,3% |
| Углеводы | 15,6 г | 5,0% |