Саподилла — химический состав, пищевая ценность
Саподилла содержит
20,0 г
углеводов в 100 г продукта, это примерно
87% всей энергии из порции или
80 кКал.
Калорийность
— 83 кКал.
Состав саподиллы:
жиры — 1,10 г,
белки — 0,44 г,
углеводы — 19,96 г,
вода — 78,00 г,
зола — 0,50 г.
Суммарное содержание
сахаров — н/д,
клетчатки — 5,3 г,
крахмала — н/д.
Содержание холестерина — 0,0 мг,
трансжиров — 0,0 г.
Саподилла — белки, жиры, углеводы (БЖУ)
В 100 г саподиллы содержатся 1% суточной нормы белка, жиров — 1% и углеводов — 6%.
| БЖУ, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Белки | 0,4 г | 0,6% |
| Жиры | 1,1 г | 1,3% |
| Углеводы | 20,0 г | 6,4% |
Витамины
Из жирорастворимых витаминов в саподилле присутствует только витамин A. Из водорастворимых — витамины C, B2, B3 (PP), B5, B6 и B9.
| Витамины, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Витамин A | 3,0 мкг | 0,3% |
| Бета-каротин | н/д | 0,0% |
| Альфа-каротин | н/д | |