Поиск продуктов

Ананасы консервированные — химический состав, пищевая ценность

Ананасы консервированные содержат 15,6 г углеводов в 100 г продукта, это примерно 95% всей энергии из порции или 62 кКал. Калорийность — 60 кКал.
Состав консервированных ананасов:

жиры — 0,11 г, белки — 0,51 г, углеводы — 15,56 г, вода — 83,51 г, зола — 0,31 г.

Суммарное содержание сахаров — 14,3 г, клетчатки — 1,3 г, крахмала — н/д.

Содержание холестерина — 0,0 мг, трансжиров — 0,0 г.

Ананасы консервированные — белки, жиры, углеводы (БЖУ)

В 100 г консервированных ананасов содержатся 1% суточной нормы белка, жиров — 0% и углеводов — 5%.

БЖУ, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Белки 0,5 г 0,7%
Жиры 0,1 г 0,1%
Углеводы 15,6 г 5,0%

Витамины

Из жирорастворимых витаминов в консервированных ананасах присутствуют A, бета-каротин, E и K. Из водорастворимых — витамины C, B1, B2, B3 (PP), B4, B6 и B9.

Витамины, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Витамин A 3,0 мкг 0,3%
Бета-каротин 30,0 мкг 0,6%
Альфа-каротин 0,0 мкг 0,0%
Витамин D 0,0 мкг 0,0%
Витамин D2 н/д 0,0%
Витамин D3 н/д 0,0%
Витамин E 0,0 мг 0,1%
Витамин K 0,7 мкг 0,6%
Витамин C 9,4 мг 10,4%
Витамин B1 0,1 мг 8,5%
Витамин B2 0,0 мг 1,6%
Витамин B3 0,3 мг 1,8%
Витамин B4 5,5 мг 1,1%
Витамин B5 н/д 0,0%
Витамин B6 0,1 мг 5,8%
Витамин B9 5,0 мкг 1,3%
Витамин B12 0,0 мкг 0,0%
Жирорастворимые Водорастворимые

Минеральный состав

Cоотношение минеральных веществ (макро- и микроэлементов), содержащихся в консервированных ананасах, представлено в таблице с помощью диаграмм.

Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Кальций 16,0 мг 1,6%
Железо 0,3 мг 2,8%
Магний 15,0 мг 3,8%
Фосфор 7,0 мг 1,0%
Калий 124,0 мг 2,6%
Натрий 1,0 мг 0,1%
Цинк 0,1 мг 0,9%
Медь 0,1 мг 11,9%
Марганец н/д 0,0%
Селен 0,4 мкг 0,7%
Фтор н/д 0,0%
Наверх
Вернуться