Поиск продуктов

Содержание аланина в сырах

Таблица содержания аланина в продуктах из категории — сыры. На диаграмме показана процентная доля аланина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Сыр Пармезан
1,0 г 15,9%
2
Сыр Рокфор
1,0 г 14,7%
3
Темпе
1,0 г 14,5%
4
Сыр Грюйер
1,0 г 14,5%
5
Сыр Пекорино Романо
0,9 г 14,1%
6
Сыр швейцарский
0,9 г 13,8%
7
Сыр Бри
0,9 г 13,0%
8
Сыр Фонтина
0,8 г 12,5%
9
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа
0,8 г 12,4%
10
Сыр Камамбер
0,8 г 12,4%
11
Сыр Тильзитер
0,8 г 12,3%
12
Сыр Пор-Салю
0,8 г 12,0%
13
Сыр Эдам
0,8 г 11,6%
14
Сыр Гауда
0,8 г 11,5%
15
Сыр Моцарелла
0,8 г 11,5%
16
Сыр Чеддер
0,8 г 11,4%
17
Сыр Проволоне
0,7 г 10,7%
18
Сыр Монтерей
0,7 г 10,5%
19
Сыр Мюнстер
0,7 г 10,2%
20
Сыр Колби
0,7 г 10,2%
21
Сыр Лимбургер
0,7 г 10,1%
22
Сыр Чешир
0,7 г 10,0%
23
Сыры с плесенью
0,6 г 9,8%
24
Сыр фета
0,6 г 9,7%
25
Сыр мексиканский Аньехо
0,6 г 9,4%
26
Сыр Рикотта
0,5 г 7,7%
27
Сыр мексиканский Оахака
0,5 г 7,6%
28
Сыр Филадельфия
0,5 г 7,4%
29
Соевый сыр тофу сухой
0,4 г 6,8%
30
Сыр тофу твердый (полотняный)
0,4 г 6,1%
31
Сыр козий
0,4 г 5,6%
32
Сыр тофу ферментированный (fuyu)
0,3 г 5,1%
33
Сыр Брюнуст
0,3 г 4,9%
34
Сыр Нёшатель
0,3 г 4,3%
35
Сыр cливочный
0,2 г 2,8%
36
Сыр Кесо Фреско
н/д 0,0%
37
Сыр мексиканский Котиха
н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться