Поиск продуктов

Содержание тирозина в молоке и молочных продуктах

Таблица содержания тирозина в продуктах из категории — молоко и молочные продукты. На диаграмме показана процентная доля тирозина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Сыр Пармезан 		2,0 г 45,3%
2
Сыр Грюйер 		1,8 г 40,4%
3
Сыр Пекорино Романо 		1,8 г 40,3%
4
Сыр швейцарский 		1,7 г 38,5%
5
Сыр Фонтина 		1,5 г 34,6%
6
Сыр Проволоне 		1,5 г 34,5%
7
Сыр Тильзитер 		1,5 г 33,1%
8
Сыр Эдам 		1,5 г 33,1%
9
Сыр Гауда 		1,5 г 33,0%
10
Сыр Пор-Салю 		1,4 г 32,3%
11
Сыры с плесенью 		1,3 г 29,4%
12
Молоко сухое 		1,3 г 28,9%
13
Сыр Бри 		1,2 г 27,3%
14
Сыр Лимбургер 		1,2 г 27,2%
15
Сыр мексиканский Аньехо 		1,2 г 27,0%
16
Сыр Монтерей 		1,2 г 26,9%
17
Сыр Колби 		1,1 г 26,1%
18
Сыр Камамбер 		1,1 г 26,0%
19
Сыр Чешир 		1,1 г 25,6%
20
Сыр Мюнстер 		1,1 г 25,5%
21
Сыр Моцарелла 		1,1 г 25,4%
22
Сыр Чеддер 		1,1 г 25,2%
23
Сыр мексиканский Оахака 		1,1 г 24,1%
24
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа 		1,0 г 23,2%
25
Сыр Рокфор 		1,0 г 23,0%
26
Сыр козий 		0,8 г 19,1%
27
Сыр Филадельфия 		0,8 г 18,2%
28
Сыр фета 		0,7 г 15,2%
29
Сыр Рикотта 		0,6 г 13,5%
30
Творог 2% жирности 		0,6 г 12,9%
31
Сыр Брюнуст 		0,5 г 12,3%
32
Сыр Нёшатель 		0,5 г 10,6%
33
Молоко сгущённое 		0,4 г 8,7%
34
Сыр cливочный 		0,3 г 6,9%
35
Молоко овечье 		0,3 г 6,4%
36
Молоко козье 		0,2 г 4,1%
37
Молоко коровье 2% жирности 		0,2 г 3,8%
38
Ряженка 		0,2 г 3,7%
39
Молоко цельное коровье 3,7% жирности 		0,2 г 3,6%
40
Молоко грудное женское 		0,1 г 1,2%
41
Молочная сыворотка 		0,0 г 0,4%
42
Масло сливочное 		0,0 г 0,3%
43
Йогурт 		н/д 0,0%
44
Кефир 		н/д 0,0%
45
Протеиновые добавки на основе молока порошок 		н/д 0,0%
46
Сметана 		н/д 0,0%
47
Сметена обезжиренная 		н/д 0,0%
48
Сыр Кесо Фреско 		н/д 0,0%
49
Сыр мексиканский Котиха 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться