Поиск продуктов

Содержание фенилаланина в молоке и молочных продуктах

Таблица содержания фенилаланина в продуктах из категории — молоко и молочные продукты. На диаграмме показана процентная доля фенилаланина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Сыр Пармезан
1,9 г 43,7%
2
Сыр Грюйер
1,7 г 39,6%
3
Сыр Пекорино Романо
1,7 г 38,9%
4
Сыр швейцарский
1,7 г 37,8%
5
Сыр Фонтина
1,5 г 34,0%
6
Сыр Эдам
1,4 г 32,6%
7
Сыр Гауда
1,4 г 32,5%
8
Сыр Тильзитер
1,4 г 30,9%
9
Сыр Пор-Салю
1,3 г 30,1%
10
Сыр Монтерей
1,3 г 29,3%
11
Сыр Проволоне
1,3 г 29,3%
12
Молоко сухое
1,3 г 28,9%
13
Сыр Колби
1,3 г 28,4%
14
Сыр Мюнстер
1,2 г 28,2%
15
Сыр Чешир
1,2 г 28,0%
16
Сыр мексиканский Оахака
1,2 г 27,0%
17
Сыр Бри
1,2 г 26,3%
18
Сыр мексиканский Аньехо
1,1 г 25,4%
19
Сыр Лимбургер
1,1 г 25,4%
20
Сыр Камамбер
1,1 г 25,1%
21
Сыры с плесенью
1,1 г 24,7%
22
Сыр Моцарелла
1,1 г 24,6%
23
Сыр Чеддер
1,1 г 24,4%
24
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа
1,0 г 23,6%
25
Сыр Рокфор
1,0 г 23,3%
26
Сыр козий
0,9 г 19,5%
27
Сыр Филадельфия
0,8 г 17,5%
28
Сыр фета
0,7 г 15,3%
29
Сыр Рикотта
0,6 г 12,8%
30
Творог 2% жирности
0,5 г 12,3%
31
Сыр Брюнуст
0,5 г 12,3%
32
Сыр Нёшатель
0,4 г 10,2%
33
Молоко сгущённое
0,4 г 8,7%
34
Сыр cливочный
0,3 г 6,6%
35
Молоко овечье
0,3 г 6,5%
36
Молоко коровье 2% жирности
0,2 г 3,9%
37
Ряженка
0,2 г 3,8%
38
Молоко цельное коровье 3,7% жирности
0,2 г 3,6%
39
Молоко козье
0,2 г 3,5%
40
Молоко грудное женское
0,0 г 1,0%
41
Молочная сыворотка
0,0 г 0,6%
42
Масло сливочное
0,0 г 0,3%
43
Йогурт
н/д 0,0%
44
Кефир
н/д 0,0%
45
Протеиновые добавки на основе молока порошок
н/д 0,0%
46
Сметана
н/д 0,0%
47
Сметена обезжиренная
н/д 0,0%
48
Сыр Кесо Фреско
н/д 0,0%
49
Сыр мексиканский Котиха
н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться