Поиск продуктов

Содержание витамина B3 в молоке и молочных продуктах

Таблица содержания витамина B3 в продуктах из категории — молоко и молочные продукты. На диаграмме показана процентная доля витамина B3 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Протеиновые добавки на основе молока порошок
14,0 мг 87,5%
2
Сыр козий
1,1 мг 7,2%
3
Сыры с плесенью
1,0 мг 6,4%
4
Сыр фета
1,0 мг 6,2%
5
Сыр Брюнуст
0,8 мг 5,1%
6
Сыр Рокфор
0,7 мг 4,6%
7
Молоко сухое
0,6 мг 4,0%
8
Сыр Камамбер
0,6 мг 3,9%
9
Молоко овечье
0,4 мг 2,6%
10
Сыр Бри
0,4 мг 2,4%
11
Молоко козье
0,3 мг 1,7%
12
Сыр Пармезан
0,3 мг 1,7%
13
Сыр Филадельфия
0,2 мг 1,4%
14
Молоко сгущённое
0,2 мг 1,3%
15
Сыр Нёшатель
0,2 мг 1,3%
16
Йогурт
0,2 мг 1,3%
17
Сыр Тильзитер
0,2 мг 1,3%
18
Сыр мексиканский Оахака
0,2 мг 1,1%
19
Молоко грудное женское
0,2 мг 1,1%
20
Сыр Лимбургер
0,2 мг 1,0%
21
Сыр Проволоне
0,2 мг 1,0%
22
Кефир
0,2 мг 0,9%
23
Сыр Фонтина
0,2 мг 0,9%
24
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа
0,2 мг 0,9%
25
Сыр мексиканский Котиха
0,1 мг 0,7%
26
Сыр Моцарелла
0,1 мг 0,7%
27
Сыр Грюйер
0,1 мг 0,7%
28
Творог 2% жирности
0,1 мг 0,6%
29
Сыр Мюнстер
0,1 мг 0,6%
30
Сыр Колби
0,1 мг 0,6%
31
Сыр Монтерей
0,1 мг 0,6%
32
Молоко коровье 2% жирности
0,1 мг 0,6%
33
Сыр cливочный
0,1 мг 0,6%
34
Ряженка
0,1 мг 0,6%
35
Молоко цельное коровье 3,7% жирности
0,1 мг 0,5%
36
Сыр Эдам
0,1 мг 0,5%
37
Сыр Чешир
0,1 мг 0,5%
38
Молочная сыворотка
0,1 мг 0,5%
39
Сыр Рикотта
0,1 мг 0,5%
40
Сыр Пекорино Романо
0,1 мг 0,5%
41
Сметана
0,1 мг 0,4%
42
Сметена обезжиренная
0,1 мг 0,4%
43
Сыр швейцарский
0,1 мг 0,4%
44
Сыр Гауда
0,1 мг 0,4%
45
Сыр Пор-Салю
0,1 мг 0,4%
46
Сыр Чеддер
0,1 мг 0,4%
47
Сыр мексиканский Аньехо
0,0 мг 0,2%
48
Сыр Кесо Фреско
0,0 мг 0,2%
49
Масло сливочное
0,0 мг 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться