Поиск продуктов

Содержание углеводов в сырах

Таблица содержания углеводов в продуктах из категории — сыры. На диаграмме показана процентная доля углеводов от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество углеводов Доля от суточной нормы на 100 г
1
Сыр Брюнуст 		42,7 г 13,8%
2
Сыр Филадельфия 		7,7 г 2,5%
3
Темпе 		7,6 г 2,5%
4
Сыр Моцарелла 		5,6 г 1,8%
5
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа 		5,6 г 1,8%
6
Сыр cливочный 		5,5 г 1,8%
7
Сыр Рикотта 		5,1 г 1,7%
8
Сыр Чешир 		4,8 г 1,5%
9
Сыр мексиканский Аньехо 		4,6 г 1,5%
10
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		4,4 г 1,4%
11
Сыр фета 		4,1 г 1,3%
12
Сыр мексиканский Котиха 		4,0 г 1,3%
13
Сыр Пекорино Романо 		3,6 г 1,2%
14
Сыр Нёшатель 		3,6 г 1,2%
15
Сыр Пармезан 		3,2 г 1,0%
16
Сыр Чеддер 		3,1 г 1,0%
17
Сыр Кесо Фреско 		3,0 г 1,0%
18
Сыр мексиканский Оахака 		2,9 г 0,9%
19
Сыр тофу твердый (полотняный) 		2,9 г 0,9%
20
Сыр Колби 		2,6 г 0,8%
21
Сыры с плесенью 		2,3 г 0,8%
22
Сыр Гауда 		2,2 г 0,7%
23
Сыр Проволоне 		2,1 г 0,7%
24
Сыр Рокфор 		2,0 г 0,6%
25
Сыр Тильзитер 		1,9 г 0,6%
26
Сыр Фонтина 		1,6 г 0,5%
27
Сыр швейцарский 		1,4 г 0,5%
28
Сыр Эдам 		1,4 г 0,5%
29
Соевый сыр тофу сухой 		1,2 г 0,4%
30
Сыр Мюнстер 		1,1 г 0,4%
31
Сыр Монтерей 		0,7 г 0,2%
32
Сыр Пор-Салю 		0,6 г 0,2%
33
Сыр Лимбургер 		0,5 г 0,2%
34
Сыр Камамбер 		0,5 г 0,1%
35
Сыр Бри 		0,5 г 0,1%
36
Сыр Грюйер 		0,4 г 0,1%
37
Сыр козий 		0,1 г 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться