Поиск продуктов

Содержание углеводов в продуктах животного происхождения

Таблица содержания углеводов в продуктах из категории — продукты животного происхождения. На диаграмме показана процентная доля углеводов от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество углеводов Доля от суточной нормы на 100 г
1
Молоко сгущённое 		54,4 г 17,5%
2
Сыр Брюнуст 		42,7 г 13,8%
3
Молоко сухое 		38,4 г 12,4%
4
Протеиновые добавки на основе молока порошок 		22,0 г 7,1%
5
Заменители яиц в виде порошка 		21,8 г 7,0%
6
Сметена обезжиренная 		15,6 г 5,0%
7
Морские ушки приготовленные 		11,1 г 3,6%
8
Белок куриного яйца в виде порошка 		7,8 г 2,5%
9
Кальмар приготовленный (жареный) 		7,8 г 2,5%
10
Сыр Филадельфия 		7,7 г 2,5%
11
Горбыль жареный 		7,5 г 2,4%
12
Мидии отварные 		7,4 г 2,4%
13
Сметана 		7,1 г 2,3%
14
Мясо акулы жареное 		6,4 г 2,1%
15
Печень гусиная сырая 		6,3 г 2,0%
16
Протеин сывороточный порошок 		6,3 г 2,0%
17
Сыр Моцарелла 		5,6 г 1,8%
18
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа 		5,6 г 1,8%
19
Сыр cливочный 		5,5 г 1,8%
20
Морской гребешок приготовленный 		5,4 г 1,7%
21
Молоко овечье 		5,4 г 1,7%
22
Сыр Рикотта 		5,1 г 1,7%
23
Говяжья печень тушёная или жареная 		5,1 г 1,7%
24
Моллюски варёные 		5,1 г 1,7%
25
Молочная сыворотка 		5,1 г 1,7%
26
Ряженка 		4,9 г 1,6%
27
Молоко коровье 2% жирности 		4,8 г 1,5%
28
Сыр Чешир 		4,8 г 1,5%
29
Творог 2% жирности 		4,8 г 1,5%
30
Фуа-гра консервированное 		4,7 г 1,5%
31
Молоко цельное коровье 3,7% жирности 		4,7 г 1,5%
32
Сыр мексиканский Аньехо 		4,6 г 1,5%
33
Кефир 		4,5 г 1,4%
34
Молоко козье 		4,5 г 1,4%
35
Осьминог варёный 		4,4 г 1,4%
36
Устрицы запечённые 		4,2 г 1,4%
37
Сыр фета 		4,1 г 1,3%
38
Сыр мексиканский Котиха 		4,0 г 1,3%
39
Свиная печень жареная или тушёная 		3,8 г 1,2%
40
Сыр Пекорино Романо 		3,6 г 1,2%
41
Яичный желток в сыром виде 		3,6 г 1,2%
42
Сыр Нёшатель 		3,6 г 1,2%
43
Печень утиная сырая 		3,5 г 1,1%
44
Сыр Пармезан 		3,2 г 1,0%
45
Сыр Чеддер 		3,1 г 1,0%
46
Сыр Кесо Фреско 		3,0 г 1,0%
47
Сыр мексиканский Оахака 		2,9 г 0,9%
48
Сыр Колби 		2,6 г 0,8%
49
Сыры с плесенью 		2,3 г 0,8%
50
Сыр Гауда 		2,2 г 0,7%
51
Сыр Проволоне 		2,1 г 0,7%
52
Сыр Рокфор 		2,0 г 0,6%
53
Улитки сырые 		2,0 г 0,6%
54
Говяжий рубец отварной 		2,0 г 0,6%
55
Сыр Тильзитер 		1,9 г 0,6%
56
Курица жареная 		1,7 г 0,5%
57
Каракатица приготовленная 		1,6 г 0,5%
58
Сыр Фонтина 		1,6 г 0,5%
59
Икра красная или чёрная сырая 		1,5 г 0,5%
60
Яйцо утиное сырое 		1,5 г 0,5%
61
Сыр швейцарский 		1,4 г 0,5%
62
Сыр Эдам 		1,4 г 0,5%
63
Яйцо гусиное сырое 		1,4 г 0,4%
64
Яйцо индейки сырое 		1,2 г 0,4%
65
Яйцо куриное варёное (вкрутую) 		1,1 г 0,4%
66
Сыр Мюнстер 		1,1 г 0,4%
67
Куриная печень жареная 		1,1 г 0,4%
68
Яичный белок в сыром виде 		0,7 г 0,2%
69
Яйцо куриное сырое 		0,7 г 0,2%
70
Сыр Монтерей 		0,7 г 0,2%
71
Желток куриного яйца в виде порошка 		0,7 г 0,2%
72
Сыр Пор-Салю 		0,6 г 0,2%
73
Сыр Лимбургер 		0,5 г 0,2%
74
Сыр Камамбер 		0,5 г 0,1%
75
Сыр Бри 		0,5 г 0,1%
76
Яйцо перепелиное сырое 		0,4 г 0,1%
77
Свиное сердце варёное или тушёное 		0,4 г 0,1%
78
Сыр Грюйер 		0,4 г 0,1%
79
Креветки варёные 		0,2 г 0,1%
80
Свиные уши варёные 		0,2 г 0,1%
81
Говяжье сердце отварное 		0,2 г 0,0%
82
Сыр козий 		0,1 г 0,0%
83
Куриные сердца приготовленные 		0,1 г 0,0%
84
Свиной желудок отварной 		0,1 г 0,0%
85
Индейка запечённая (мясо и кожа целой тушки) 		0,1 г 0,0%
86
Говяжье лёгкое отварное или тушёное 		0,0 г 0,0%
87
Говяжьи почки варёные 		0,0 г 0,0%
88
Жир говяжий сырой 		0,0 г 0,0%
89
Минтай запечённый 		0,0 г 0,0%
90
Телятина приготовленная 		0,0 г 0,0%
91
Мольва запечённая 		0,0 г 0,0%
92
Горбуша запечённая 		0,0 г 0,0%
93
Морской чёрт приготовленный 		0,0 г 0,0%
94
Налим запечённый 		0,0 г 0,0%
95
Нерка запечённая 		0,0 г 0,0%
96
Форель запечённая 		0,0 г 0,0%
97
Молочная рыба (ханос) запечённая 		0,0 г 0,0%
98
Окунь морской (красный) запечённый 		0,0 г 0,0%
99
Групер запечённый 		0,0 г 0,0%
100
Окунь речной запечённый 		0,0 г 0,0%
101
Оленина приготовленная 		0,0 г 0,0%
102
Чавыча запечённая 		0,0 г 0,0%
103
Жир гусиный сырой 		0,0 г 0,0%
104
Омуль запечённый 		0,0 г 0,0%
105
Гусь запечённый 		0,0 г 0,0%
106
Осётр запечённый 		0,0 г 0,0%
107
Палтус запечённый 		0,0 г 0,0%
108
Желтохвост (лакедра) запечённый 		0,0 г 0,0%
109
Зубатка запечённая 		0,0 г 0,0%
110
Бедро индейки (филе) запечённое 		0,0 г 0,0%
111
Грудка индейки (филе) варёная 		0,0 г 0,0%
112
Жир индейки сырой 		0,0 г 0,0%
113
Голень индейки запечённая (без кожи) 		0,0 г 0,0%
114
Печень индейки тушёная 		0,0 г 0,0%
115
Мясо дикого кабана приготовленное 		0,0 г 0,0%
116
Щука приготовленная 		0,0 г 0,0%
117
Масляная рыба (эсколар) копчёная 		0,0 г 0,0%
118
Камбала жареная 		0,0 г 0,0%
119
Раки варёные 		0,0 г 0,0%
120
Карп запечённый 		0,0 г 0,0%
121
Кета запечённая 		0,0 г 0,0%
122
Кижуч запечённый 		0,0 г 0,0%
123
Рыба-меч запечённая 		0,0 г 0,0%
124
Козлятина приготовленная 		0,0 г 0,0%
125
Жир сардин сырой 		0,0 г 0,0%
126
Сардина консервированная в масле 		0,0 г 0,0%
127
Махи-махи (корифена) запечённая 		0,0 г 0,0%
128
Масло сливочное 		0,0 г 0,0%
129
Жир свиной (сало свиное) сырой 		0,0 г 0,0%
130
Сало свиное топлёное (смалец) 		0,0 г 0,0%
131
Корейка свиная запечённая 		0,0 г 0,0%
132
Свиная поджелудочная железа приготовленная 		0,0 г 0,0%
133
Свиная селезёнка приготовленная 		0,0 г 0,0%
134
Филе свиное приготовленное 		0,0 г 0,0%
135
Корюшка жареная 		0,0 г 0,0%
136
Свиное лёгкое варёное 		0,0 г 0,0%
137
Свиной мозг приготовленный 		0,0 г 0,0%
138
Свиной хвост приготовленный 		0,0 г 0,0%
139
Краб варёный 		0,0 г 0,0%
140
Свиной язык отварной 		0,0 г 0,0%
141
Свиные кишки приготовленные 		0,0 г 0,0%
142
Свиные ножки отварные 		0,0 г 0,0%
143
Свиные почки тушёные 		0,0 г 0,0%
144
Крольчатина приготовленная 		0,0 г 0,0%
145
Жир сельди сырой 		0,0 г 0,0%
146
Сельдь запечённая 		0,0 г 0,0%
147
Сёмга запечённая 		0,0 г 0,0%
148
Сибас запечённый 		0,0 г 0,0%
149
Скумбрия запечённая 		0,0 г 0,0%
150
Сом жареный 		0,0 г 0,0%
151
Жир куриный сырой 		0,0 г 0,0%
152
Куриная грудка запечённая (без кожи) 		0,0 г 0,0%
153
Мясо антилопы приготовленное 		0,0 г 0,0%
154
Ставрида консервированная 		0,0 г 0,0%
155
Анчоусы консервированные (в масле) 		0,0 г 0,0%
156
Куриные ножки запечённые (мясо с кожей) 		0,0 г 0,0%
157
Страусиное мясо сырое, вырезка 		0,0 г 0,0%
158
Судак запечённый 		0,0 г 0,0%
159
Баранина приготовленная 		0,0 г 0,0%
160
Жир бараний сырой 		0,0 г 0,0%
161
Мясо бизона приготовленное 		0,0 г 0,0%
162
Мясо бифало приготовленное 		0,0 г 0,0%
163
Мясо бобра приготовленное 		0,0 г 0,0%
164
Лобстеры (омары, лангусты) варёные 		0,0 г 0,0%
165
Жир лосося сырой 		0,0 г 0,0%
166
Лосятина приготовленная 		0,0 г 0,0%
167
Конина приготовленная 		0,0 г 0,0%
168
Терпуг запечённый 		0,0 г 0,0%
169
Тилапия запечённая 		0,0 г 0,0%
170
Жир печени трески сырой 		0,0 г 0,0%
171
Треска запечённая 		0,0 г 0,0%
172
Тунец консервированный в собственном соку 		0,0 г 0,0%
173
Лягушачьи лапки сырые 		0,0 г 0,0%
174
Угорь запечённый или копчёный 		0,0 г 0,0%
175
Жир утиный сырой 		0,0 г 0,0%
176
Утка (мясо утиное) запечённая (мясо без кожи) 		0,0 г 0,0%
177
Фазан приготовленный 		0,0 г 0,0%
178
Говядина приготовленная (мясо без жира) 		0,0 г 0,0%
179
Медвежатина приготовленная 		0,0 г 0,0%
180
Говяжий мозг жареный 		0,0 г 0,0%
181
Медуза сушёная 		0,0 г 0,0%
182
Менёк запечённый 		0,0 г 0,0%
183
Говяжий язык отварной 		0,0 г 0,0%
184
Мерланг запечённый 		0,0 г 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться