Поиск продуктов

Содержание серина в сырах

Таблица содержания серина в продуктах из категории — сыры. На диаграмме показана процентная доля серина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Сыр Пармезан
2,1 г 24,9%
2
Сыр Пекорино Романо
1,8 г 22,2%
3
Сыр Рокфор
1,8 г 21,3%
4
Сыр Грюйер
1,7 г 20,7%
5
Сыр швейцарский
1,6 г 19,8%
6
Сыр Эдам
1,5 г 18,6%
7
Сыр Гауда
1,5 г 18,6%
8
Сыр Фонтина
1,5 г 17,8%
9
Сыр Проволоне
1,5 г 17,7%
10
Сыр Монтерей
1,4 г 17,2%
11
Сыр Тильзитер
1,4 г 16,8%
12
Сыр Колби
1,4 г 16,7%
13
Сыр Чешир
1,4 г 16,5%
14
Сыр Пор-Салю
1,4 г 16,3%
15
Сыр Мюнстер
1,3 г 15,7%
16
Сыр фета
1,2 г 14,1%
17
Сыр мексиканский Оахака
1,2 г 14,1%
18
Сыр Бри
1,2 г 14,1%
19
Сыр мексиканский Аньехо
1,2 г 14,0%
20
Сыр Лимбургер
1,1 г 13,8%
21
Сыры с плесенью
1,1 г 13,5%
22
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа
1,1 г 13,4%
23
Сыр Камамбер
1,1 г 13,4%
24
Темпе
1,0 г 12,3%
25
Сыр Филадельфия
1,0 г 11,9%
26
Сыр козий
0,8 г 10,0%
27
Сыр Моцарелла
0,8 г 9,5%
28
Сыр Чеддер
0,8 г 9,4%
29
Соевый сыр тофу сухой
0,6 г 7,1%
30
Сыр Рикотта
0,6 г 7,0%
31
Сыр Нёшатель
0,6 г 7,0%
32
Сыр тофу твердый (полотняный)
0,5 г 6,4%
33
Сыр Брюнуст
0,5 г 5,7%
34
Сыр тофу ферментированный (fuyu)
0,4 г 4,6%
35
Сыр cливочный
0,4 г 4,5%
36
Сыр Кесо Фреско
н/д 0,0%
37
Сыр мексиканский Котиха
н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться