Поиск продуктов

Содержание серина в молоке и молочных продуктах

Таблица содержания серина в продуктах из категории — молоко и молочные продукты. На диаграмме показана процентная доля серина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Сыр Пармезан 		2,1 г 24,9%
2
Сыр Пекорино Романо 		1,8 г 22,2%
3
Сыр Рокфор 		1,8 г 21,3%
4
Сыр Грюйер 		1,7 г 20,7%
5
Сыр швейцарский 		1,6 г 19,8%
6
Сыр Эдам 		1,5 г 18,6%
7
Сыр Гауда 		1,5 г 18,6%
8
Сыр Фонтина 		1,5 г 17,8%
9
Сыр Проволоне 		1,5 г 17,7%
10
Молоко сухое 		1,4 г 17,3%
11
Сыр Монтерей 		1,4 г 17,2%
12
Сыр Тильзитер 		1,4 г 16,8%
13
Сыр Колби 		1,4 г 16,7%
14
Сыр Чешир 		1,4 г 16,5%
15
Сыр Пор-Салю 		1,4 г 16,3%
16
Сыр Мюнстер 		1,3 г 15,7%
17
Сыр фета 		1,2 г 14,1%
18
Сыр мексиканский Оахака 		1,2 г 14,1%
19
Сыр Бри 		1,2 г 14,1%
20
Сыр мексиканский Аньехо 		1,2 г 14,0%
21
Сыр Лимбургер 		1,1 г 13,8%
22
Сыры с плесенью 		1,1 г 13,5%
23
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа 		1,1 г 13,4%
24
Сыр Камамбер 		1,1 г 13,4%
25
Сыр Филадельфия 		1,0 г 11,9%
26
Сыр козий 		0,8 г 10,0%
27
Сыр Моцарелла 		0,8 г 9,5%
28
Сыр Чеддер 		0,8 г 9,4%
29
Творог 2% жирности 		0,6 г 7,2%
30
Сыр Рикотта 		0,6 г 7,0%
31
Сыр Нёшатель 		0,6 г 7,0%
32
Молоко овечье 		0,5 г 5,9%
33
Сыр Брюнуст 		0,5 г 5,7%
34
Молоко сгущённое 		0,4 г 5,2%
35
Сыр cливочный 		0,4 г 4,5%
36
Молоко коровье 2% жирности 		0,2 г 2,4%
37
Ряженка 		0,2 г 2,3%
38
Молоко козье 		0,2 г 2,2%
39
Молоко цельное коровье 3,7% жирности 		0,2 г 2,1%
40
Молоко грудное женское 		0,0 г 0,5%
41
Молочная сыворотка 		0,0 г 0,4%
42
Масло сливочное 		0,0 г 0,2%
43
Йогурт 		н/д 0,0%
44
Кефир 		н/д 0,0%
45
Протеиновые добавки на основе молока порошок 		н/д 0,0%
46
Сметана 		н/д 0,0%
47
Сметена обезжиренная 		н/д 0,0%
48
Сыр Кесо Фреско 		н/д 0,0%
49
Сыр мексиканский Котиха 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться