Поиск продуктов

Содержание триптофана в молоке и молочных продуктах

Таблица содержания триптофана в продуктах из категории — молоко и молочные продукты. На диаграмме показана процентная доля триптофана от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Сыр Моцарелла 		0,6 г 68,9%
2
Сыр Чеддер 		0,5 г 68,4%
3
Сыр Пармезан 		0,5 г 60,3%
4
Сыр Пекорино Романо 		0,4 г 53,6%
5
Сыр Грюйер 		0,4 г 52,6%
6
Сыр швейцарский 		0,4 г 50,1%
7
Молоко сухое 		0,4 г 46,4%
8
Сыр Фонтина 		0,4 г 45,1%
9
Сыр Гауда 		0,4 г 44,0%
10
Сыр Эдам 		0,4 г 44,0%
11
Сыр Тильзитер 		0,4 г 44,0%
12
Сыр Проволоне 		0,3 г 43,1%
13
Сыр Пор-Салю 		0,3 г 42,9%
14
Сыр Мюнстер 		0,3 г 40,9%
15
Сыр Бри 		0,3 г 40,3%
16
Сыр Монтерей 		0,3 г 39,4%
17
Сыры с плесенью 		0,3 г 39,0%
18
Сыр Камамбер 		0,3 г 38,4%
19
Сыр Колби 		0,3 г 38,1%
20
Сыр Рокфор 		0,3 г 37,9%
21
Сыр Чешир 		0,3 г 37,5%
22
Сыр Лимбургер 		0,3 г 36,1%
23
Сыр мексиканский Оахака 		0,3 г 33,6%
24
Сыр козий 		0,2 г 28,4%
25
Сыр мексиканский Аньехо 		0,2 г 26,9%
26
Сыр фета 		0,2 г 25,0%
27
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа 		0,2 г 24,8%
28
Сыр Филадельфия 		0,2 г 22,8%
29
Творог 2% жирности 		0,1 г 17,3%
30
Сыр Брюнуст 		0,1 г 16,9%
31
Сыр Рикотта 		0,1 г 15,9%
32
Молоко сгущённое 		0,1 г 14,0%
33
Сыр Нёшатель 		0,1 г 13,3%
34
Молоко овечье 		0,1 г 10,5%
35
Сыр cливочный 		0,1 г 8,6%
36
Молоко цельное коровье 3,7% жирности 		0,0 г 5,8%
37
Молоко козье 		0,0 г 5,5%
38
Молоко коровье 2% жирности 		0,0 г 5,3%
39
Ряженка 		0,0 г 5,1%
40
Молоко грудное женское 		0,0 г 2,1%
41
Молочная сыворотка 		0,0 г 2,0%
42
Масло сливочное 		0,0 г 0,5%
43
Йогурт 		н/д 0,0%
44
Кефир 		н/д 0,0%
45
Протеиновые добавки на основе молока порошок 		н/д 0,0%
46
Сметана 		н/д 0,0%
47
Сметена обезжиренная 		н/д 0,0%
48
Сыр Кесо Фреско 		н/д 0,0%
49
Сыр мексиканский Котиха 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться