Поиск продуктов

Содержание лейцина в сырах

Таблица содержания лейцина в продуктах из категории — сыры. На диаграмме показана процентная доля лейцина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Сыр Пармезан 		3,5 г 75,0%
2
Сыр Грюйер 		3,1 г 67,4%
3
Сыр Пекорино Романо 		3,1 г 66,8%
4
Сыр швейцарский 		3,0 г 64,3%
5
Сыр Фонтина 		2,7 г 57,9%
6
Сыр Эдам 		2,6 г 55,9%
7
Сыр Гауда 		2,6 г 55,7%
8
Сыр Тильзитер 		2,5 г 55,4%
9
Сыр Пор-Салю 		2,5 г 54,0%
10
Сыр Монтерей 		2,3 г 51,0%
11
Сыр Проволоне 		2,3 г 49,9%
12
Сыр Колби 		2,3 г 49,5%
13
Сыр Мюнстер 		2,3 г 49,1%
14
Сыр Чешир 		2,2 г 48,7%
15
Сыр мексиканский Оахака 		2,1 г 46,2%
16
Сыр Рокфор 		2,1 г 46,0%
17
Сыр Лимбургер 		2,1 г 45,5%
18
Сыр мексиканский Аньехо 		2,0 г 43,8%
19
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа 		2,0 г 43,8%
20
Сыр Моцарелла 		2,0 г 42,5%
21
Сыр Чеддер 		1,9 г 42,2%
22
Сыр Бри 		1,9 г 41,9%
23
Сыры с плесенью 		1,9 г 41,7%
24
Сыр козий 		1,9 г 40,5%
25
Сыр Камамбер 		1,8 г 40,0%
26
Сыр Филадельфия 		1,7 г 37,8%
27
Темпе 		1,4 г 31,1%
28
Сыр фета 		1,4 г 30,3%
29
Сыр Рикотта 		1,2 г 26,8%
30
Сыр Нёшатель 		1,0 г 22,0%
31
Сыр Брюнуст 		1,0 г 21,6%
32
Соевый сыр тофу сухой 		0,8 г 17,5%
33
Сыр тофу твердый (полотняный) 		0,7 г 15,8%
34
Сыр cливочный 		0,7 г 14,3%
35
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		0,6 г 13,5%
36
Сыр Кесо Фреско 		н/д 0,0%
37
Сыр мексиканский Котиха 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться