Поиск продуктов

Содержание лейцина в сырах

Таблица содержания лейцина в продуктах из категории — сыры. На диаграмме показана процентная доля лейцина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Сыр Пармезан
3,5 г 75,0%
2
Сыр Грюйер
3,1 г 67,4%
3
Сыр Пекорино Романо
3,1 г 66,8%
4
Сыр швейцарский
3,0 г 64,3%
5
Сыр Фонтина
2,7 г 57,9%
6
Сыр Эдам
2,6 г 55,9%
7
Сыр Гауда
2,6 г 55,7%
8
Сыр Тильзитер
2,5 г 55,4%
9
Сыр Пор-Салю
2,5 г 54,0%
10
Сыр Монтерей
2,3 г 51,0%
11
Сыр Проволоне
2,3 г 49,9%
12
Сыр Колби
2,3 г 49,5%
13
Сыр Мюнстер
2,3 г 49,1%
14
Сыр Чешир
2,2 г 48,7%
15
Сыр мексиканский Оахака
2,1 г 46,2%
16
Сыр Рокфор
2,1 г 46,0%
17
Сыр Лимбургер
2,1 г 45,5%
18
Сыр мексиканский Аньехо
2,0 г 43,8%
19
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа
2,0 г 43,8%
20
Сыр Моцарелла
2,0 г 42,5%
21
Сыр Чеддер
1,9 г 42,2%
22
Сыр Бри
1,9 г 41,9%
23
Сыры с плесенью
1,9 г 41,7%
24
Сыр козий
1,9 г 40,5%
25
Сыр Камамбер
1,8 г 40,0%
26
Сыр Филадельфия
1,7 г 37,8%
27
Темпе
1,4 г 31,1%
28
Сыр фета
1,4 г 30,3%
29
Сыр Рикотта
1,2 г 26,8%
30
Сыр Нёшатель
1,0 г 22,0%
31
Сыр Брюнуст
1,0 г 21,6%
32
Соевый сыр тофу сухой
0,8 г 17,5%
33
Сыр тофу твердый (полотняный)
0,7 г 15,8%
34
Сыр cливочный
0,7 г 14,3%
35
Сыр тофу ферментированный (fuyu)
0,6 г 13,5%
36
Сыр Кесо Фреско
н/д 0,0%
37
Сыр мексиканский Котиха
н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться