Поиск продуктов

Содержание фенилаланина в сырах

Таблица содержания фенилаланина в продуктах из категории — сыры. На диаграмме показана процентная доля фенилаланина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Сыр Пармезан 		1,9 г 43,7%
2
Сыр Грюйер 		1,7 г 39,6%
3
Сыр Пекорино Романо 		1,7 г 38,9%
4
Сыр швейцарский 		1,7 г 37,8%
5
Сыр Фонтина 		1,5 г 34,0%
6
Сыр Эдам 		1,4 г 32,6%
7
Сыр Гауда 		1,4 г 32,5%
8
Сыр Тильзитер 		1,4 г 30,9%
9
Сыр Пор-Салю 		1,3 г 30,1%
10
Сыр Монтерей 		1,3 г 29,3%
11
Сыр Проволоне 		1,3 г 29,3%
12
Сыр Колби 		1,3 г 28,4%
13
Сыр Мюнстер 		1,2 г 28,2%
14
Сыр Чешир 		1,2 г 28,0%
15
Сыр мексиканский Оахака 		1,2 г 27,0%
16
Сыр Бри 		1,2 г 26,3%
17
Сыр мексиканский Аньехо 		1,1 г 25,4%
18
Сыр Лимбургер 		1,1 г 25,4%
19
Сыр Камамбер 		1,1 г 25,1%
20
Сыры с плесенью 		1,1 г 24,7%
21
Сыр Моцарелла 		1,1 г 24,6%
22
Сыр Чеддер 		1,1 г 24,4%
23
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа 		1,0 г 23,6%
24
Сыр Рокфор 		1,0 г 23,3%
25
Темпе 		0,9 г 20,3%
26
Сыр козий 		0,9 г 19,5%
27
Сыр Филадельфия 		0,8 г 17,5%
28
Сыр фета 		0,7 г 15,3%
29
Сыр Рикотта 		0,6 г 12,8%
30
Сыр Брюнуст 		0,5 г 12,3%
31
Соевый сыр тофу сухой 		0,5 г 11,0%
32
Сыр Нёшатель 		0,4 г 10,2%
33
Сыр тофу твердый (полотняный) 		0,4 г 9,9%
34
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		0,4 г 9,0%
35
Сыр cливочный 		0,3 г 6,6%
36
Сыр Кесо Фреско 		н/д 0,0%
37
Сыр мексиканский Котиха 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться