Фасоль белая консервированная — химический состав, пищевая ценность
Фасоль белая консервированная содержит
20,5 г
углеводов в 100 г продукта, это примерно
71% всей энергии из порции или
82 кКал.
Калорийность
— 113 кКал.
Состав консервированной белой фасоли:
жиры — 0,43 г,
белки — 7,53 г,
углеводы — 20,45 г,
вода — 70,45 г,
зола — 1,14 г.
Суммарное содержание
сахаров — 0,3 г,
клетчатки — 5,1 г,
крахмала — н/д.
Содержание холестерина — 0,0 мг,
трансжиров — 0,0 г.
Фасоль белая консервированная — белки, жиры, углеводы (БЖУ)
В 100 г консервированной белой фасоли содержатся 10% суточной нормы белка, жиров — 1% и углеводов — 7%.
| БЖУ, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Белки | 7,5 г | 10,0% |
| Жиры | 0,4 г | 0,5% |
| Углеводы | 20,5 г | 6,6% |
Витамины
Из жирорастворимых витаминов в консервированной белой фасоли присутствуют E и K. Из водорастворимых — витамины C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9.
| Витамины, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Витамин A | 0,0 мкг | 0,0% |