Зелёный горошек — химический состав, пищевая ценность
Зелёный горошек содержит
14,5 г
углеводов в 100 г продукта, это примерно
69% всей энергии из порции или
58 кКал.
Калорийность
— 81 кКал.
Состав свежего зелёного горошка:
жиры — 0,40 г,
белки — 5,42 г,
углеводы — 14,45 г,
вода — 78,86 г,
зола — 0,87 г.
Суммарное содержание
сахаров — 5,7 г,
клетчатки — 5,7 г,
крахмала — н/д.
Содержание холестерина — 0,0 мг,
трансжиров — 0,0 г.
Зелёный горошек — белки, жиры, углеводы (БЖУ)
В 100 г свежего зелёного горошка содержатся 7% суточной нормы белка, жиров — 1% и углеводов — 5%.
| БЖУ, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Белки | 5,4 г | 7,2% |
| Жиры | 0,4 г | 0,5% |
| Углеводы | 14,5 г | 4,7% |