Поиск продуктов

Содержание лейцина в мясе

Таблица содержания лейцина в продуктах из категории — мясо. На диаграмме показана процентная доля лейцина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Мясо бобра приготовленное 		2,7 г 59,8%
2
Говяжья печень тушёная или жареная 		2,7 г 58,0%
3
Говядина приготовленная (мясо без жира) 		2,7 г 57,7%
4
Оленина приготовленная 		2,6 г 55,8%
5
Лосятина приготовленная 		2,5 г 55,3%
6
Телятина приготовленная 		2,5 г 55,2%
7
Мясо антилопы приготовленное 		2,5 г 54,1%
8
Филе свиное приготовленное 		2,4 г 51,4%
9
Свиная печень жареная или тушёная 		2,3 г 50,4%
10
Свиная селезёнка приготовленная 		2,3 г 50,1%
11
Мясо дикого кабана приготовленное 		2,3 г 50,0%
12
Свиные почки тушёные 		2,3 г 49,6%
13
Крольчатина приготовленная 		2,3 г 49,2%
14
Козлятина приготовленная 		2,3 г 49,1%
15
Конина приготовленная 		2,2 г 48,5%
16
Баранина приготовленная 		2,2 г 47,6%
17
Мясо бизона приготовленное 		2,2 г 47,5%
18
Корейка свиная запечённая 		2,2 г 47,1%
19
Свиная поджелудочная железа приготовленная 		2,1 г 46,3%
20
Свиное сердце варёное или тушёное 		2,1 г 46,3%
21
Свиной язык отварной 		1,9 г 42,0%
22
Говяжье лёгкое отварное или тушёное 		1,5 г 32,6%
23
Свиное лёгкое варёное 		1,3 г 28,0%
24
Свиной мозг приготовленный 		1,1 г 23,0%
25
Свиной хвост приготовленный 		1,0 г 20,7%
26
Говяжий мозг жареный 		0,9 г 20,5%
27
Свиные уши варёные 		0,9 г 19,0%
28
Говяжье сердце отварное 		н/д 0,0%
29
Говяжьи почки варёные 		н/д 0,0%
30
Свиной желудок отварной 		н/д 0,0%
31
Свиные кишки приготовленные 		н/д 0,0%
32
Свиные ножки отварные 		н/д 0,0%
33
Мясо бифало приготовленное 		н/д 0,0%
34
Лягушачьи лапки сырые 		н/д 0,0%
35
Медвежатина приготовленная 		н/д 0,0%
36
Говяжий рубец отварной 		н/д 0,0%
37
Говяжий язык отварной 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться