Поиск продуктов

Содержание витамина D3 в мясе

Таблица содержания витамина D3 в продуктах из категории — мясо. На диаграмме показана процентная доля витамина D3 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Говяжья печень тушёная или жареная
1,2 мкг 7,4%
2
Корейка свиная запечённая
1,2 мкг 7,4%
3
Говяжьи почки варёные
1,1 мкг 6,8%
4
Говяжий язык отварной
0,4 мкг 2,5%
5
Лягушачьи лапки сырые
0,2 мкг 1,2%
6
Говяжье сердце отварное
0,1 мкг 0,6%
7
Говядина приготовленная (мясо без жира)
0,1 мкг 0,6%
8
Телятина приготовленная
0,0 мкг 0,0%
9
Мясо дикого кабана приготовленное
0,0 мкг 0,0%
10
Козлятина приготовленная
0,0 мкг 0,0%
11
Свиные кишки приготовленные
0,0 мкг 0,0%
12
Свиные ножки отварные
0,0 мкг 0,0%
13
Мясо бизона приготовленное
0,0 мкг 0,0%
14
Мясо бобра приготовленное
0,0 мкг 0,0%
15
Медвежатина приготовленная
0,0 мкг 0,0%
16
Говяжье лёгкое отварное или тушёное
н/д 0,0%
17
Оленина приготовленная
н/д 0,0%
18
Свиная печень жареная или тушёная
н/д 0,0%
19
Свиная поджелудочная железа приготовленная
н/д 0,0%
20
Свиная селезёнка приготовленная
н/д 0,0%
21
Филе свиное приготовленное
н/д 0,0%
22
Свиное лёгкое варёное
н/д 0,0%
23
Свиное сердце варёное или тушёное
н/д 0,0%
24
Свиной желудок отварной
н/д 0,0%
25
Свиной мозг приготовленный
н/д 0,0%
26
Свиной хвост приготовленный
н/д 0,0%
27
Свиной язык отварной
н/д 0,0%
28
Свиные почки тушёные
н/д 0,0%
29
Крольчатина приготовленная
н/д 0,0%
30
Свиные уши варёные
н/д 0,0%
31
Мясо антилопы приготовленное
н/д 0,0%
32
Баранина приготовленная
н/д 0,0%
33
Мясо бифало приготовленное
н/д 0,0%
34
Лосятина приготовленная
н/д 0,0%
35
Конина приготовленная
н/д 0,0%
36
Говяжий мозг жареный
н/д 0,0%
37
Говяжий рубец отварной
н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться