Поиск продуктов

Содержание витамина D3 в мясе

Таблица содержания витамина D3 в продуктах из категории — мясо. На диаграмме показана процентная доля витамина D3 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Говяжья печень тушёная или жареная 		1,2 мкг 7,4%
2
Корейка свиная запечённая 		1,2 мкг 7,4%
3
Говяжьи почки варёные 		1,1 мкг 6,8%
4
Говяжий язык отварной 		0,4 мкг 2,5%
5
Лягушачьи лапки сырые 		0,2 мкг 1,2%
6
Говяжье сердце отварное 		0,1 мкг 0,6%
7
Говядина приготовленная (мясо без жира) 		0,1 мкг 0,6%
8
Телятина приготовленная 		0,0 мкг 0,0%
9
Мясо дикого кабана приготовленное 		0,0 мкг 0,0%
10
Козлятина приготовленная 		0,0 мкг 0,0%
11
Свиные кишки приготовленные 		0,0 мкг 0,0%
12
Свиные ножки отварные 		0,0 мкг 0,0%
13
Мясо бизона приготовленное 		0,0 мкг 0,0%
14
Мясо бобра приготовленное 		0,0 мкг 0,0%
15
Медвежатина приготовленная 		0,0 мкг 0,0%
16
Говяжье лёгкое отварное или тушёное 		н/д 0,0%
17
Оленина приготовленная 		н/д 0,0%
18
Свиная печень жареная или тушёная 		н/д 0,0%
19
Свиная поджелудочная железа приготовленная 		н/д 0,0%
20
Свиная селезёнка приготовленная 		н/д 0,0%
21
Филе свиное приготовленное 		н/д 0,0%
22
Свиное лёгкое варёное 		н/д 0,0%
23
Свиное сердце варёное или тушёное 		н/д 0,0%
24
Свиной желудок отварной 		н/д 0,0%
25
Свиной мозг приготовленный 		н/д 0,0%
26
Свиной хвост приготовленный 		н/д 0,0%
27
Свиной язык отварной 		н/д 0,0%
28
Свиные почки тушёные 		н/д 0,0%
29
Крольчатина приготовленная 		н/д 0,0%
30
Свиные уши варёные 		н/д 0,0%
31
Мясо антилопы приготовленное 		н/д 0,0%
32
Баранина приготовленная 		н/д 0,0%
33
Мясо бифало приготовленное 		н/д 0,0%
34
Лосятина приготовленная 		н/д 0,0%
35
Конина приготовленная 		н/д 0,0%
36
Говяжий мозг жареный 		н/д 0,0%
37
Говяжий рубец отварной 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться