Поиск продуктов

Содержание витамина C в мясе

Таблица содержания витамина C в продуктах из категории — мясо. На диаграмме показана процентная доля витамина C от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Говяжье лёгкое отварное или тушёное 		32,7 мг 36,3%
2
Свиная печень жареная или тушёная 		23,6 мг 26,2%
3
Свиной мозг приготовленный 		14,0 мг 15,6%
4
Свиная селезёнка приготовленная 		11,6 мг 12,9%
5
Свиные почки тушёные 		10,6 мг 11,8%
6
Мясо бифало приготовленное 		9,0 мг 10,0%
7
Свиное лёгкое варёное 		7,9 мг 8,8%
8
Свиная поджелудочная железа приготовленная 		5,7 мг 6,3%
9
Говяжий мозг жареный 		3,3 мг 3,7%
10
Мясо бобра приготовленное 		3,0 мг 3,3%
11
Свиное сердце варёное или тушёное 		2,0 мг 2,2%
12
Конина приготовленная 		2,0 мг 2,2%
13
Говяжья печень тушёная или жареная 		1,9 мг 2,1%
14
Свиной язык отварной 		1,7 мг 1,9%
15
Говяжий язык отварной 		1,3 мг 1,4%
16
Корейка свиная запечённая 		0,6 мг 0,7%
17
Филе свиное приготовленное 		0,4 мг 0,4%
18
Говяжье сердце отварное 		0,0 мг 0,0%
19
Говяжьи почки варёные 		0,0 мг 0,0%
20
Телятина приготовленная 		0,0 мг 0,0%
21
Оленина приготовленная 		0,0 мг 0,0%
22
Мясо дикого кабана приготовленное 		0,0 мг 0,0%
23
Козлятина приготовленная 		0,0 мг 0,0%
24
Свиной желудок отварной 		0,0 мг 0,0%
25
Свиной хвост приготовленный 		0,0 мг 0,0%
26
Свиные кишки приготовленные 		0,0 мг 0,0%
27
Свиные ножки отварные 		0,0 мг 0,0%
28
Крольчатина приготовленная 		0,0 мг 0,0%
29
Свиные уши варёные 		0,0 мг 0,0%
30
Мясо антилопы приготовленное 		0,0 мг 0,0%
31
Баранина приготовленная 		0,0 мг 0,0%
32
Мясо бизона приготовленное 		0,0 мг 0,0%
33
Лосятина приготовленная 		0,0 мг 0,0%
34
Лягушачьи лапки сырые 		0,0 мг 0,0%
35
Говядина приготовленная (мясо без жира) 		0,0 мг 0,0%
36
Медвежатина приготовленная 		0,0 мг 0,0%
37
Говяжий рубец отварной 		0,0 мг 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться