Поиск продуктов

Содержание гистидина в мясе

Таблица содержания гистидина в продуктах из категории — мясо. На диаграмме показана процентная доля гистидина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Оленина приготовленная 		1,5 г 71,1%
2
Мясо дикого кабана приготовленное 		1,4 г 68,3%
3
Мясо антилопы приготовленное 		1,4 г 66,7%
4
Мясо бобра приготовленное 		1,4 г 65,3%
5
Филе свиное приготовленное 		1,2 г 56,0%
6
Телятина приготовленная 		1,2 г 55,1%
7
Говядина приготовленная (мясо без жира) 		1,1 г 52,6%
8
Конина приготовленная 		1,1 г 51,5%
9
Корейка свиная запечённая 		1,1 г 50,5%
10
Лосятина приготовленная 		1,0 г 45,9%
11
Мясо бизона приготовленное 		0,9 г 44,4%
12
Баранина приготовленная 		0,9 г 42,5%
13
Говяжья печень тушёная или жареная 		0,9 г 41,9%
14
Крольчатина приготовленная 		0,8 г 38,8%
15
Свиная печень жареная или тушёная 		0,7 г 33,7%
16
Свиная селезёнка приготовленная 		0,7 г 32,0%
17
Говяжье лёгкое отварное или тушёное 		0,6 г 29,5%
18
Свиные почки тушёные 		0,6 г 29,0%
19
Свиной язык отварной 		0,6 г 28,8%
20
Свиное сердце варёное или тушёное 		0,6 г 28,6%
21
Козлятина приготовленная 		0,6 г 26,9%
22
Свиная поджелудочная железа приготовленная 		0,6 г 26,3%
23
Свиное лёгкое варёное 		0,4 г 20,0%
24
Свиной мозг приготовленный 		0,3 г 15,5%
25
Говяжий мозг жареный 		0,3 г 15,2%
26
Свиной хвост приготовленный 		0,3 г 14,6%
27
Свиные уши варёные 		0,2 г 9,1%
28
Говяжье сердце отварное 		н/д 0,0%
29
Говяжьи почки варёные 		н/д 0,0%
30
Свиной желудок отварной 		н/д 0,0%
31
Свиные кишки приготовленные 		н/д 0,0%
32
Свиные ножки отварные 		н/д 0,0%
33
Мясо бифало приготовленное 		н/д 0,0%
34
Лягушачьи лапки сырые 		н/д 0,0%
35
Медвежатина приготовленная 		н/д 0,0%
36
Говяжий рубец отварной 		н/д 0,0%
37
Говяжий язык отварной 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться