Поиск продуктов

Содержание серина в мясе

Таблица содержания серина в продуктах из категории — мясо. На диаграмме показана процентная доля серина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Свиная печень жареная или тушёная 		1,4 г 17,0%
2
Свиные почки тушёные 		1,3 г 16,2%
3
Лосятина приготовленная 		1,3 г 15,9%
4
Крольчатина приготовленная 		1,3 г 15,5%
5
Оленина приготовленная 		1,3 г 15,4%
6
Говяжья печень тушёная или жареная 		1,3 г 15,2%
7
Говядина приготовленная (мясо без жира) 		1,3 г 15,2%
8
Мясо антилопы приготовленное 		1,2 г 15,0%
9
Свиная селезёнка приготовленная 		1,2 г 14,8%
10
Филе свиное приготовленное 		1,2 г 14,7%
11
Телятина приготовленная 		1,2 г 14,4%
12
Мясо дикого кабана приготовленное 		1,2 г 14,0%
13
Мясо бобра приготовленное 		1,2 г 13,9%
14
Свиная поджелудочная железа приготовленная 		1,1 г 13,7%
15
Корейка свиная запечённая 		1,1 г 13,5%
16
Свиное сердце варёное или тушёное 		1,1 г 13,4%
17
Конина приготовленная 		1,1 г 12,9%
18
Мясо бизона приготовленное 		1,1 г 12,8%
19
Баранина приготовленная 		1,0 г 12,6%
20
Говяжье лёгкое отварное или тушёное 		1,0 г 12,4%
21
Свиное лёгкое варёное 		0,7 г 8,8%
22
Свиной хвост приготовленный 		0,7 г 8,8%
23
Говяжий мозг жареный 		0,7 г 8,8%
24
Свиные уши варёные 		0,7 г 8,2%
25
Свиной мозг приготовленный 		0,6 г 7,7%
26
Говяжье сердце отварное 		н/д 0,0%
27
Говяжьи почки варёные 		н/д 0,0%
28
Козлятина приготовленная 		н/д 0,0%
29
Свиной желудок отварной 		н/д 0,0%
30
Свиной язык отварной 		н/д 0,0%
31
Свиные кишки приготовленные 		н/д 0,0%
32
Свиные ножки отварные 		н/д 0,0%
33
Мясо бифало приготовленное 		н/д 0,0%
34
Лягушачьи лапки сырые 		н/д 0,0%
35
Медвежатина приготовленная 		н/д 0,0%
36
Говяжий рубец отварной 		н/д 0,0%
37
Говяжий язык отварной 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться