Поиск продуктов

Содержание витамина B6 в мясе

Таблица содержания витамина B6 в продуктах из категории — мясо. На диаграмме показана процентная доля витамина B6 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Говяжья печень тушёная или жареная 		1,0 мг 78,2%
2
Свиная печень жареная или тушёная 		0,6 мг 43,8%
3
Говядина приготовленная (мясо без жира) 		0,6 мг 43,4%
4
Крольчатина приготовленная 		0,5 мг 36,2%
5
Мясо бобра приготовленное 		0,5 мг 36,2%
6
Свиные почки тушёные 		0,5 мг 35,4%
7
Свиная поджелудочная железа приготовленная 		0,4 мг 33,8%
8
Филе свиное приготовленное 		0,4 мг 33,5%
9
Мясо дикого кабана приготовленное 		0,4 мг 32,2%
10
Мясо бизона приготовленное 		0,4 мг 30,8%
11
Говяжьи почки варёные 		0,4 мг 30,1%
12
Свиное сердце варёное или тушёное 		0,4 мг 30,0%
13
Говяжий мозг жареный 		0,4 мг 30,0%
14
Корейка свиная запечённая 		0,4 мг 28,2%
15
Телятина приготовленная 		0,3 мг 25,4%
16
Конина приготовленная 		0,3 мг 25,4%
17
Медвежатина приготовленная 		0,3 мг 22,3%
18
Свиной хвост приготовленный 		0,3 мг 20,8%
19
Говяжье сердце отварное 		0,2 мг 18,8%
20
Свиной язык отварной 		0,2 мг 17,7%
21
Баранина приготовленная 		0,2 мг 13,1%
22
Говяжий язык отварной 		0,2 мг 11,9%
23
Свиной мозг приготовленный 		0,1 мг 10,8%
24
Лягушачьи лапки сырые 		0,1 мг 9,2%
25
Свиное лёгкое варёное 		0,1 мг 6,2%
26
Свиная селезёнка приготовленная 		0,1 мг 4,6%
27
Свиные ножки отварные 		0,0 мг 2,9%
28
Свиной желудок отварной 		0,0 мг 1,6%
29
Говяжье лёгкое отварное или тушёное 		0,0 мг 1,5%
30
Свиные уши варёные 		0,0 мг 0,8%
31
Козлятина приготовленная 		0,0 мг 0,0%
32
Свиные кишки приготовленные 		0,0 мг 0,0%
33
Говяжий рубец отварной 		0,0 мг 0,0%
34
Оленина приготовленная 		н/д 0,0%
35
Мясо антилопы приготовленное 		н/д 0,0%
36
Мясо бифало приготовленное 		н/д 0,0%
37
Лосятина приготовленная 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться