Поиск продуктов

Содержание фенилаланина в мясе

Таблица содержания фенилаланина в продуктах из категории — мясо. На диаграмме показана процентная доля фенилаланина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Говяжья печень тушёная или жареная 		1,5 г 34,4%
2
Мясо бобра приготовленное 		1,4 г 32,2%
3
Телятина приготовленная 		1,3 г 29,3%
4
Свиная печень жареная или тушёная 		1,3 г 29,0%
5
Говядина приготовленная (мясо без жира) 		1,3 г 28,5%
6
Оленина приготовленная 		1,2 г 28,0%
7
Свиная поджелудочная железа приготовленная 		1,2 г 27,8%
8
Свиная селезёнка приготовленная 		1,2 г 27,4%
9
Свиные почки тушёные 		1,2 г 27,3%
10
Лосятина приготовленная 		1,2 г 27,2%
11
Крольчатина приготовленная 		1,2 г 27,1%
12
Филе свиное приготовленное 		1,2 г 26,7%
13
Мясо антилопы приготовленное 		1,2 г 26,5%
14
Конина приготовленная 		1,2 г 26,3%
15
Баранина приготовленная 		1,1 г 26,1%
16
Мясо дикого кабана приготовленное 		1,1 г 25,7%
17
Корейка свиная запечённая 		1,1 г 24,6%
18
Мясо бизона приготовленное 		1,1 г 24,6%
19
Свиное сердце варёное или тушёное 		1,0 г 23,7%
20
Свиной язык отварной 		1,0 г 22,7%
21
Козлятина приготовленная 		0,9 г 21,4%
22
Говяжье лёгкое отварное или тушёное 		0,8 г 18,8%
23
Свиное лёгкое варёное 		0,7 г 15,7%
24
Говяжий мозг жареный 		0,6 г 14,4%
25
Свиной мозг приготовленный 		0,6 г 14,0%
26
Свиной хвост приготовленный 		0,5 г 11,6%
27
Свиные уши варёные 		0,5 г 11,6%
28
Говяжье сердце отварное 		н/д 0,0%
29
Говяжьи почки варёные 		н/д 0,0%
30
Свиной желудок отварной 		н/д 0,0%
31
Свиные кишки приготовленные 		н/д 0,0%
32
Свиные ножки отварные 		н/д 0,0%
33
Мясо бифало приготовленное 		н/д 0,0%
34
Лягушачьи лапки сырые 		н/д 0,0%
35
Медвежатина приготовленная 		н/д 0,0%
36
Говяжий рубец отварной 		н/д 0,0%
37
Говяжий язык отварной 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться