Поиск продуктов

Содержание витамина D в сырах

Таблица содержания витамина D в продуктах из категории — сыры. На диаграмме показана процентная доля витамина D от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Сыр Кесо Фреско 		2,7 мкг 18,0%
2
Сыр Колби 		0,6 мкг 4,0%
3
Сыр Монтерей 		0,6 мкг 4,0%
4
Сыр Чеддер 		0,6 мкг 4,0%
5
Сыр Фонтина 		0,6 мкг 4,0%
6
Сыр Мюнстер 		0,6 мкг 4,0%
7
Сыр Грюйер 		0,6 мкг 4,0%
8
Сыр Лимбургер 		0,5 мкг 3,3%
9
Сыр Гауда 		0,5 мкг 3,3%
10
Сыр Эдам 		0,5 мкг 3,3%
11
Сыры с плесенью 		0,5 мкг 3,3%
12
Сыр Пармезан 		0,5 мкг 3,3%
13
Сыр Пекорино Романо 		0,5 мкг 3,3%
14
Сыр Проволоне 		0,5 мкг 3,3%
15
Сыр мексиканский Аньехо 		0,5 мкг 3,3%
16
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа 		0,5 мкг 3,3%
17
Сыр мексиканский Котиха 		0,5 мкг 3,3%
18
Сыр мексиканский Оахака 		0,5 мкг 3,3%
19
Сыр Бри 		0,5 мкг 3,3%
20
Сыр Пор-Салю 		0,5 мкг 3,3%
21
Сыр козий 		0,5 мкг 3,3%
22
Сыр фета 		0,4 мкг 2,7%
23
Сыр Моцарелла 		0,4 мкг 2,7%
24
Сыр Камамбер 		0,4 мкг 2,7%
25
Сыр Рикотта 		0,1 мкг 0,7%
26
Соевый сыр тофу сухой 		0,0 мкг 0,0%
27
Сыр тофу твердый (полотняный) 		0,0 мкг 0,0%
28
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		0,0 мкг 0,0%
29
Сыр швейцарский 		0,0 мкг 0,0%
30
Сыр cливочный 		0,0 мкг 0,0%
31
Сыр Филадельфия 		0,0 мкг 0,0%
32
Темпе 		0,0 мкг 0,0%
33
Сыр Чешир 		н/д 0,0%
34
Сыр Рокфор 		н/д 0,0%
35
Сыр Брюнуст 		н/д 0,0%
36
Сыр Нёшатель 		н/д 0,0%
37
Сыр Тильзитер 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться