Поиск продуктов

Содержание витамина B4 в сырах

Таблица содержания витамина B4 в продуктах из категории — сыры. На диаграмме показана процентная доля витамина B4 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Сыр Филадельфия 		65,2 мг 13,0%
2
Соевый сыр тофу сухой 		33,0 мг 6,6%
3
Сыр тофу твердый (полотняный) 		28,1 мг 5,6%
4
Сыр cливочный 		27,2 мг 5,4%
5
Сыр Чеддер 		16,5 мг 3,3%
6
Сыр Рикотта 		16,3 мг 3,3%
7
Сыр швейцарский 		15,5 мг 3,1%
8
Сыр Колби 		15,4 мг 3,1%
9
Сыр Монтерей 		15,4 мг 3,1%
10
Сыр Лимбургер 		15,4 мг 3,1%
11
Сыр Гауда 		15,4 мг 3,1%
12
Сыр Эдам 		15,4 мг 3,1%
13
Сыры с плесенью 		15,4 мг 3,1%
14
Сыр фета 		15,4 мг 3,1%
15
Сыр Пармезан 		15,4 мг 3,1%
16
Сыр Пекорино Романо 		15,4 мг 3,1%
17
Сыр Проволоне 		15,4 мг 3,1%
18
Сыр Фонтина 		15,4 мг 3,1%
19
Сыр мексиканский Аньехо 		15,4 мг 3,1%
20
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа 		15,4 мг 3,1%
21
Сыр мексиканский Котиха 		15,4 мг 3,1%
22
Сыр мексиканский Оахака 		15,4 мг 3,1%
23
Сыр Бри 		15,4 мг 3,1%
24
Сыр Камамбер 		15,4 мг 3,1%
25
Сыр Мюнстер 		15,4 мг 3,1%
26
Сыр Пор-Салю 		15,4 мг 3,1%
27
Сыр Грюйер 		15,4 мг 3,1%
28
Сыр козий 		15,4 мг 3,1%
29
Сыр Моцарелла 		14,2 мг 2,8%
30
Сыр Кесо Фреско 		12,5 мг 2,5%
31
Сыр Чешир 		н/д 0,0%
32
Сыр Рокфор 		н/д 0,0%
33
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		н/д 0,0%
34
Сыр Брюнуст 		н/д 0,0%
35
Сыр Нёшатель 		н/д 0,0%
36
Сыр Тильзитер 		н/д 0,0%
37
Темпе 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться