Поиск продуктов

Содержание витамина B4 в сырах

Таблица содержания витамина B4 в продуктах из категории — сыры. На диаграмме показана процентная доля витамина B4 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Сыр Филадельфия
65,2 мг 13,0%
2
Соевый сыр тофу сухой
33,0 мг 6,6%
3
Сыр тофу твердый (полотняный)
28,1 мг 5,6%
4
Сыр cливочный
27,2 мг 5,4%
5
Сыр Чеддер
16,5 мг 3,3%
6
Сыр Рикотта
16,3 мг 3,3%
7
Сыр швейцарский
15,5 мг 3,1%
8
Сыр Колби
15,4 мг 3,1%
9
Сыр Монтерей
15,4 мг 3,1%
10
Сыр Лимбургер
15,4 мг 3,1%
11
Сыр Гауда
15,4 мг 3,1%
12
Сыр Эдам
15,4 мг 3,1%
13
Сыры с плесенью
15,4 мг 3,1%
14
Сыр фета
15,4 мг 3,1%
15
Сыр Пармезан
15,4 мг 3,1%
16
Сыр Пекорино Романо
15,4 мг 3,1%
17
Сыр Проволоне
15,4 мг 3,1%
18
Сыр Фонтина
15,4 мг 3,1%
19
Сыр мексиканский Аньехо
15,4 мг 3,1%
20
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа
15,4 мг 3,1%
21
Сыр мексиканский Котиха
15,4 мг 3,1%
22
Сыр мексиканский Оахака
15,4 мг 3,1%
23
Сыр Бри
15,4 мг 3,1%
24
Сыр Камамбер
15,4 мг 3,1%
25
Сыр Мюнстер
15,4 мг 3,1%
26
Сыр Пор-Салю
15,4 мг 3,1%
27
Сыр Грюйер
15,4 мг 3,1%
28
Сыр козий
15,4 мг 3,1%
29
Сыр Моцарелла
14,2 мг 2,8%
30
Сыр Кесо Фреско
12,5 мг 2,5%
31
Сыр Чешир
н/д 0,0%
32
Сыр Рокфор
н/д 0,0%
33
Сыр тофу ферментированный (fuyu)
н/д 0,0%
34
Сыр Брюнуст
н/д 0,0%
35
Сыр Нёшатель
н/д 0,0%
36
Сыр Тильзитер
н/д 0,0%
37
Темпе
н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться