Содержание калорий в сырах
Таблица содержания калорий в продуктах из категории — сыры. На диаграмме показана процентная доля калорий от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.
| № | Количество | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|---|
| 1 | Сыр Брюнуст | 466,0 ккал | 20,3% |
| 2 | Сыр Грюйер | 413,0 ккал | 18,0% |
| 3 | Сыр Чеддер | 404,0 ккал | 17,6% |
| 4 | Сыр Колби | 394,0 ккал | 17,1% |
| 5 | Сыр швейцарский | 393,0 ккал | 17,1% |
| 6 | Сыр Пармезан | 392,0 ккал | 17,0% |
| 7 | Сыр Фонтина | 389,0 ккал | 16,9% |
| 8 | Сыр Чешир | 387,0 ккал | 16,8% |
| 9 | Сыр Пекорино Романо | 387,0 ккал | 16,8% |
| 10 | Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа | 374,0 ккал | 16,3% |
| 11 | Сыр Монтерей | 373,0 ккал | 16,2% |
| 12 | Сыр мексиканский Аньехо | 373,0 ккал | 16,2% |
| 13 | Сыр Рокфор | 369,0 ккал | 16,0% |
| 14 | Сыр Мюнстер | 368,0 ккал | 16,0% |
| 15 | Сыр мексиканский Котиха | 366,0 ккал | 15,9% |
| 16 | Сыр козий | 364,0 ккал | 15,8% |
| 17 | Сыр Эдам | 357,0 ккал | 15,5% |
| 18 | Сыр Гауда | 356,0 ккал | 15,5% |
| 19 | Сыр мексиканский Оахака | 356,0 ккал | 15,5% |
| 20 | Сыры с плесенью | 353,0 ккал | 15,3% |
| 21 | Сыр Пор-Салю | 352,0 ккал | 15,3% |
| 22 | Сыр Проволоне | 351,0 ккал | 15,3% |
| 23 | Сыр cливочный | 350,0 ккал | 15,2% |
| 24 | Сыр Тильзитер | 340,0 ккал | 14,8% |
| 25 | Сыр Бри | 334,0 ккал | 14,5% |
| 26 | Сыр Лимбургер | 327,0 ккал | 14,2% |
| 27 | Сыр Камамбер | 300,0 ккал | 13,0% |
| 28 | Сыр Кесо Фреско | 299,0 ккал | 13,0% |
| 29 | Сыр Моцарелла | 295,0 ккал | 12,8% |
| 30 | Сыр фета | 264,0 ккал | 11,5% |
| 31 | Сыр Нёшатель | 253,0 ккал | 11,0% |
| 32 | Темпе | 192,0 ккал | 8,3% |
| 33 | Сыр Рикотта | 138,0 ккал | 6,0% |
| 34 | Сыр тофу ферментированный (fuyu) | 116,0 ккал | 5,0% |
| 35 | Сыр Филадельфия | 105,0 ккал | 4,6% |
| 36 | Соевый сыр тофу сухой | 83,0 ккал | 3,6% |
| 37 | Сыр тофу твердый (полотняный) | 78,0 ккал | 3,4% |