Поиск продуктов

Содержание витамина D3 в сырах

Таблица содержания витамина D3 в продуктах из категории — сыры. На диаграмме показана процентная доля витамина D3 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Сыр Кесо Фреско
2,7 мкг 16,6%
2
Сыр Колби
0,6 мкг 3,7%
3
Сыр Монтерей
0,6 мкг 3,7%
4
Сыр Чеддер
0,6 мкг 3,7%
5
Сыр Фонтина
0,6 мкг 3,7%
6
Сыр Мюнстер
0,6 мкг 3,7%
7
Сыр Грюйер
0,6 мкг 3,7%
8
Сыр Лимбургер
0,5 мкг 3,1%
9
Сыр Гауда
0,5 мкг 3,1%
10
Сыр Эдам
0,5 мкг 3,1%
11
Сыры с плесенью
0,5 мкг 3,1%
12
Сыр Пармезан
0,5 мкг 3,1%
13
Сыр Пекорино Романо
0,5 мкг 3,1%
14
Сыр Проволоне
0,5 мкг 3,1%
15
Сыр мексиканский Аньехо
0,5 мкг 3,1%
16
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа
0,5 мкг 3,1%
17
Сыр мексиканский Оахака
0,5 мкг 3,1%
18
Сыр Бри
0,5 мкг 3,1%
19
Сыр Пор-Салю
0,5 мкг 3,1%
20
Сыр козий
0,5 мкг 3,1%
21
Сыр фета
0,4 мкг 2,5%
22
Сыр Моцарелла
0,4 мкг 2,5%
23
Сыр Камамбер
0,4 мкг 2,5%
24
Сыр Рикотта
0,1 мкг 0,6%
25
Сыр швейцарский
0,0 мкг 0,0%
26
Сыр cливочный
0,0 мкг 0,0%
27
Сыр Чешир
н/д 0,0%
28
Сыр Рокфор
н/д 0,0%
29
Соевый сыр тофу сухой
н/д 0,0%
30
Сыр тофу твердый (полотняный)
н/д 0,0%
31
Сыр тофу ферментированный (fuyu)
н/д 0,0%
32
Сыр мексиканский Котиха
н/д 0,0%
33
Сыр Брюнуст
н/д 0,0%
34
Сыр Нёшатель
н/д 0,0%
35
Сыр Тильзитер
н/д 0,0%
36
Сыр Филадельфия
н/д 0,0%
37
Темпе
н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться