Поиск продуктов

Содержание марганца в сырах

Таблица содержания марганца в продуктах из категории — сыры. На диаграмме показана процентная доля марганца от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Темпе
1,3 мг 56,5%
2
Сыр тофу ферментированный (fuyu)
1,2 мг 51,0%
3
Соевый сыр тофу сухой
0,7 мг 29,0%
4
Сыр тофу твердый (полотняный)
0,6 мг 27,2%
5
Сыр козий
0,1 мг 4,0%
6
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа
0,1 мг 3,1%
7
Сыр Брюнуст
0,0 мг 1,7%
8
Сыр Моцарелла
0,0 мг 1,7%
9
Сыр Лимбургер
0,0 мг 1,7%
10
Сыр Камамбер
0,0 мг 1,7%
11
Сыр мексиканский Аньехо
0,0 мг 1,6%
12
Сыр мексиканский Оахака
0,0 мг 1,6%
13
Сыр Бри
0,0 мг 1,5%
14
Сыр Рокфор
0,0 мг 1,3%
15
Сыр фета
0,0 мг 1,2%
16
Сыр Чеддер
0,0 мг 1,2%
17
Сыр швейцарский
0,0 мг 1,1%
18
Сыр Пармезан
0,0 мг 0,9%
19
Сыр Пекорино Романо
0,0 мг 0,9%
20
Сыр Грюйер
0,0 мг 0,7%
21
Сыр Филадельфия
0,0 мг 0,7%
22
Сыр Кесо Фреско
0,0 мг 0,6%
23
Сыр Фонтина
0,0 мг 0,6%
24
Сыр Тильзитер
0,0 мг 0,6%
25
Сыр Колби
0,0 мг 0,5%
26
Сыр Чешир
0,0 мг 0,5%
27
Сыр Монтерей
0,0 мг 0,5%
28
Сыр Гауда
0,0 мг 0,5%
29
Сыр Эдам
0,0 мг 0,5%
30
Сыр Нёшатель
0,0 мг 0,5%
31
Сыр Пор-Салю
0,0 мг 0,5%
32
Сыр cливочный
0,0 мг 0,5%
33
Сыр Проволоне
0,0 мг 0,4%
34
Сыр Рикотта
0,0 мг 0,4%
35
Сыры с плесенью
0,0 мг 0,4%
36
Сыр Мюнстер
0,0 мг 0,3%
37
Сыр мексиканский Котиха
н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться