Поиск продуктов

Содержание серина в рыбе

Таблица содержания серина в продуктах из категории — рыба. На диаграмме показана процентная доля серина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Желтохвост (лакедра) запечённый 		1,2 г 14,6%
2
Анчоусы консервированные (в масле) 		1,2 г 14,2%
3
Горбуша запечённая 		1,1 г 13,1%
4
Форель запечённая 		1,1 г 13,1%
5
Молочная рыба (ханос) запечённая 		1,1 г 12,9%
6
Луциан (берикс) запечённый 		1,1 г 12,9%
7
Нерка запечённая 		1,1 г 12,8%
8
Кета запечённая 		1,1 г 12,7%
9
Чавыча запечённая 		1,0 г 12,6%
10
Сёмга запечённая 		1,0 г 12,5%
11
Палтус запечённый 		1,0 г 12,4%
12
Минтай запечённый 		1,0 г 12,3%
13
Групер запечённый 		1,0 г 12,2%
14
Кефаль запечённая 		1,0 г 12,2%
15
Налим запечённый 		1,0 г 12,2%
16
Щука приготовленная 		1,0 г 12,1%
17
Сардина консервированная в масле 		1,0 г 12,1%
18
Судак запечённый 		1,0 г 12,1%
19
Мольва запечённая 		1,0 г 12,0%
20
Менёк запечённый 		1,0 г 12,0%
21
Окунь речной запечённый 		1,0 г 11,9%
22
Икра красная или чёрная сырая 		1,0 г 11,7%
23
Скумбрия запечённая 		1,0 г 11,7%
24
Махи-махи (корифена) запечённая 		1,0 г 11,7%
25
Угорь запечённый или копчёный 		1,0 г 11,6%
26
Рыба-меч запечённая 		1,0 г 11,6%
27
Сибас запечённый 		1,0 г 11,6%
28
Тилапия запечённая 		1,0 г 11,6%
29
Мерланг запечённый 		1,0 г 11,5%
30
Кижуч запечённый 		1,0 г 11,5%
31
Ставрида консервированная 		0,9 г 11,4%
32
Сельдь запечённая 		0,9 г 11,3%
33
Карп запечённый 		0,9 г 11,2%
34
Терпуг запечённый 		0,9 г 11,1%
35
Корюшка жареная 		0,9 г 11,1%
36
Зубатка запечённая 		0,9 г 11,0%
37
Масляная рыба (эсколар) копчёная 		0,9 г 10,9%
38
Осётр запечённый 		0,8 г 10,2%
39
Мясо акулы жареное 		0,8 г 9,5%
40
Горбыль жареный 		0,8 г 9,5%
41
Окунь морской (красный) запечённый 		0,8 г 9,2%
42
Тунец консервированный в собственном соку 		0,8 г 9,2%
43
Морской чёрт приготовленный 		0,8 г 9,1%
44
Сом жареный 		0,8 г 9,1%
45
Камбала жареная 		0,7 г 8,6%
46
Омуль запечённый 		0,7 г 8,0%
47
Треска запечённая 		н/д 0,0%
48
Медуза сушёная 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться