Поиск продуктов

Содержание калорий в продуктах животного происхождения

Таблица содержания калорий в продуктах из категории — продукты животного происхождения. На диаграмме показана процентная доля калорий от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Жир говяжий сырой
902,0 ккал 39,2%
2
Жир сардин сырой
902,0 ккал 39,2%
3
Жир свиной (сало свиное) сырой
902,0 ккал 39,2%
4
Жир сельди сырой
902,0 ккал 39,2%
5
Жир бараний сырой
902,0 ккал 39,2%
6
Жир лосося сырой
902,0 ккал 39,2%
7
Жир печени трески сырой
902,0 ккал 39,2%
8
Жир гусиный сырой
900,0 ккал 39,1%
9
Жир индейки сырой
900,0 ккал 39,1%
10
Жир куриный сырой
900,0 ккал 39,1%
11
Сало свиное топлёное (смалец)
898,0 ккал 39,0%
12
Жир утиный сырой
882,0 ккал 38,3%
13
Масло сливочное
876,0 ккал 38,1%
14
Желток куриного яйца в виде порошка
669,0 ккал 29,1%
15
Молоко сухое
496,0 ккал 21,6%
16
Сыр Брюнуст
466,0 ккал 20,3%
17
Фуа-гра консервированное
462,0 ккал 20,1%
18
Заменители яиц в виде порошка
444,0 ккал 19,3%
19
Сыр Грюйер
413,0 ккал 18,0%
20
Сыр Чеддер
404,0 ккал 17,6%
21
Протеиновые добавки на основе молока порошок
396,0 ккал 17,2%
22
Свиной хвост приготовленный
396,0 ккал 17,2%
23
Сыр Колби
394,0 ккал 17,1%
24
Сыр швейцарский
393,0 ккал 17,1%
25
Сыр Пармезан
392,0 ккал 17,0%
26
Сыр Фонтина
389,0 ккал 16,9%
27
Сыр Чешир
387,0 ккал 16,8%
28
Сыр Пекорино Романо
387,0 ккал 16,8%
29
Белок куриного яйца в виде порошка
382,0 ккал 16,6%
30
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа
374,0 ккал 16,3%
31
Сыр Монтерей
373,0 ккал 16,2%
32
Сыр мексиканский Аньехо
373,0 ккал 16,2%
33
Сыр Рокфор
369,0 ккал 16,0%
34
Сыр Мюнстер
368,0 ккал 16,0%
35
Сыр мексиканский Котиха
366,0 ккал 15,9%
36
Сыр козий
364,0 ккал 15,8%
37
Сыр Эдам
357,0 ккал 15,5%
38
Сыр Гауда
356,0 ккал 15,5%
39
Сыр мексиканский Оахака
356,0 ккал 15,5%
40
Сыры с плесенью
353,0 ккал 15,3%
41
Протеин сывороточный порошок
352,0 ккал 15,3%
42
Сыр Пор-Салю
352,0 ккал 15,3%
43
Сыр Проволоне
351,0 ккал 15,3%
44
Сыр cливочный
350,0 ккал 15,2%
45
Сыр Тильзитер
340,0 ккал 14,8%
46
Сыр Бри
334,0 ккал 14,5%
47
Сыр Лимбургер
327,0 ккал 14,2%
48
Яичный желток в сыром виде
322,0 ккал 14,0%
49
Молоко сгущённое
321,0 ккал 14,0%
50
Гусь запечённый
305,0 ккал 13,3%
51
Сыр Камамбер
300,0 ккал 13,0%
52
Сыр Кесо Фреско
299,0 ккал 13,0%
53
Сыр Моцарелла
295,0 ккал 12,8%
54
Говяжий язык отварной
284,0 ккал 12,3%
55
Свиной язык отварной
271,0 ккал 11,8%
56
Сыр фета
264,0 ккал 11,5%
57
Скумбрия запечённая
262,0 ккал 11,4%
58
Медвежатина приготовленная
259,0 ккал 11,3%
59
Сыр Нёшатель
253,0 ккал 11,0%
60
Корейка свиная запечённая
239,0 ккал 10,4%
61
Фазан приготовленный
239,0 ккал 10,4%
62
Свиные ножки отварные
238,0 ккал 10,3%
63
Угорь запечённый или копчёный
236,0 ккал 10,3%
64
Свиные кишки приготовленные
233,0 ккал 10,1%
65
Чавыча запечённая
231,0 ккал 10,0%
66
Мясо акулы жареное
228,0 ккал 9,9%
67
Горбыль жареный
221,0 ккал 9,6%
68
Свиная поджелудочная железа приготовленная
219,0 ккал 9,5%
69
Курица жареная
219,0 ккал 9,5%
70
Мясо бобра приготовленное
212,0 ккал 9,2%
71
Филе свиное приготовленное
211,0 ккал 9,2%
72
Анчоусы консервированные (в масле)
210,0 ккал 9,1%
73
Сардина консервированная в масле
208,0 ккал 9,0%
74
Сельдь запечённая
203,0 ккал 8,8%
75
Говядина приготовленная (мясо без жира)
203,0 ккал 8,8%
76
Утка (мясо утиное) запечённая (мясо без кожи)
201,0 ккал 8,7%
77
Крольчатина приготовленная
197,0 ккал 8,6%
78
Телятина приготовленная
196,0 ккал 8,5%
79
Говяжий мозг жареный
196,0 ккал 8,5%
80
Говяжья печень тушёная или жареная
191,0 ккал 8,3%
81
Форель запечённая
190,0 ккал 8,3%
82
Молочная рыба (ханос) запечённая
190,0 ккал 8,3%
83
Морские ушки приготовленные
189,0 ккал 8,2%
84
Индейка запечённая (мясо и кожа целой тушки)
189,0 ккал 8,2%
85
Печень индейки тушёная
189,0 ккал 8,2%
86
Мясо бифало приготовленное
188,0 ккал 8,2%
87
Желтохвост (лакедра) запечённый
187,0 ккал 8,1%
88
Масляная рыба (эсколар) копчёная
187,0 ккал 8,1%
89
Яйцо гусиное сырое
185,0 ккал 8,0%
90
Куриные сердца приготовленные
185,0 ккал 8,0%
91
Яйцо утиное сырое
185,0 ккал 8,0%
92
Куриные ножки запечённые (мясо с кожей)
184,0 ккал 8,0%
93
Сёмга запечённая
182,0 ккал 7,9%
94
Баранина приготовленная
180,0 ккал 7,8%
95
Мясо бизона приготовленное
179,0 ккал 7,8%
96
Омуль запечённый
177,0 ккал 7,7%
97
Кальмар приготовленный (жареный)
175,0 ккал 7,6%
98
Конина приготовленная
175,0 ккал 7,6%
99
Мидии отварные
172,0 ккал 7,5%
100
Рыба-меч запечённая
172,0 ккал 7,5%
101
Куриная печень жареная
172,0 ккал 7,5%
102
Яйцо индейки сырое
171,0 ккал 7,4%
103
Свиные уши варёные
166,0 ккал 7,2%
104
Говяжье сердце отварное
165,0 ккал 7,2%
105
Бедро индейки (филе) запечённое
165,0 ккал 7,2%
106
Свиная печень жареная или тушёная
165,0 ккал 7,2%
107
Осьминог варёный
164,0 ккал 7,1%
108
Карп запечённый
162,0 ккал 7,0%
109
Мясо дикого кабана приготовленное
160,0 ккал 7,0%
110
Говяжьи почки варёные
158,0 ккал 6,9%
111
Оленина приготовленная
158,0 ккал 6,9%
112
Яйцо перепелиное сырое
158,0 ккал 6,9%
113
Каракатица приготовленная
158,0 ккал 6,9%
114
Свиной желудок отварной
157,0 ккал 6,8%
115
Нерка запечённая
156,0 ккал 6,8%
116
Ставрида консервированная
156,0 ккал 6,8%
117
Яйцо куриное варёное (вкрутую)
155,0 ккал 6,7%
118
Кета запечённая
154,0 ккал 6,7%
119
Горбуша запечённая
153,0 ккал 6,7%
120
Свиные почки тушёные
151,0 ккал 6,6%
121
Куриная грудка запечённая (без кожи)
151,0 ккал 6,6%
122
Мясо антилопы приготовленное
150,0 ккал 6,5%
123
Свиная селезёнка приготовленная
149,0 ккал 6,5%
124
Моллюски варёные
148,0 ккал 6,4%
125
Свиное сердце варёное или тушёное
148,0 ккал 6,4%
126
Грудка индейки (филе) варёная
147,0 ккал 6,4%
127
Окунь речной запечённый
146,0 ккал 6,3%
128
Лосятина приготовленная
146,0 ккал 6,3%
129
Икра красная или чёрная сырая
143,0 ккал 6,2%
130
Козлятина приготовленная
143,0 ккал 6,2%
131
Яйцо куриное сырое
143,0 ккал 6,2%
132
Голень индейки запечённая (без кожи)
139,0 ккал 6,0%
133
Кижуч запечённый
139,0 ккал 6,0%
134
Свиной мозг приготовленный
138,0 ккал 6,0%
135
Сыр Рикотта
138,0 ккал 6,0%
136
Сметана
136,0 ккал 5,9%
137
Печень утиная сырая
136,0 ккал 5,9%
138
Осётр запечённый
135,0 ккал 5,9%
139
Печень гусиная сырая
133,0 ккал 5,8%
140
Тилапия запечённая
128,0 ккал 5,6%
141
Корюшка жареная
124,0 ккал 5,4%
142
Сибас запечённый
124,0 ккал 5,4%
143
Зубатка запечённая
123,0 ккал 5,3%
144
Страусиное мясо сырое, вырезка
123,0 ккал 5,3%
145
Говяжье лёгкое отварное или тушёное
120,0 ккал 5,2%
146
Судак запечённый
119,0 ккал 5,2%
147
Минтай запечённый
118,0 ккал 5,1%
148
Групер запечённый
118,0 ккал 5,1%
149
Мерланг запечённый
116,0 ккал 5,0%
150
Налим запечённый
115,0 ккал 5,0%
151
Щука приготовленная
113,0 ккал 4,9%
152
Менёк запечённый
112,0 ккал 4,9%
153
Мольва запечённая
111,0 ккал 4,8%
154
Морской гребешок приготовленный
111,0 ккал 4,8%
155
Палтус запечённый
111,0 ккал 4,8%
156
Махи-махи (корифена) запечённая
109,0 ккал 4,7%
157
Терпуг запечённый
109,0 ккал 4,7%
158
Молоко овечье
108,0 ккал 4,7%
159
Сом жареный
105,0 ккал 4,6%
160
Сыр Филадельфия
105,0 ккал 4,6%
161
Свиное лёгкое варёное
99,0 ккал 4,3%
162
Креветки варёные
99,0 ккал 4,3%
163
Морской чёрт приготовленный
97,0 ккал 4,2%
164
Окунь морской (красный) запечённый
96,0 ккал 4,2%
165
Говяжий рубец отварной
94,0 ккал 4,1%
166
Улитки сырые
90,0 ккал 3,9%
167
Лобстеры (омары, лангусты) варёные
89,0 ккал 3,9%
168
Камбала жареная
86,0 ккал 3,7%
169
Тунец консервированный в собственном соку
86,0 ккал 3,7%
170
Треска запечённая
84,0 ккал 3,7%
171
Краб варёный
83,0 ккал 3,6%
172
Раки варёные
82,0 ккал 3,6%
173
Творог 2% жирности
81,0 ккал 3,5%
174
Устрицы запечённые
79,0 ккал 3,4%
175
Сметена обезжиренная
74,0 ккал 3,2%
176
Лягушачьи лапки сырые
73,0 ккал 3,2%
177
Молоко козье
69,0 ккал 3,0%
178
Молоко цельное коровье 3,7% жирности
64,0 ккал 2,8%
179
Ряженка
62,0 ккал 2,7%
180
Яичный белок в сыром виде
52,0 ккал 2,3%
181
Молоко коровье 2% жирности
50,0 ккал 2,2%
182
Кефир
41,0 ккал 1,8%
183
Медуза сушёная
36,0 ккал 1,6%
184
Молочная сыворотка
24,0 ккал 1,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться