Содержание натрия в сырах
Таблица содержания натрия в продуктах из категории — сыры. На диаграмме показана процентная доля натрия от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.
| № | Количество | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|---|
| 1 | Сыр тофу ферментированный (fuyu) | 2 873,0 мг | 221,0% |
| 2 | Сыр Рокфор | 1 809,0 мг | 139,2% |
| 3 | Сыр Пекорино Романо | 1 433,0 мг | 110,2% |
| 4 | Сыр мексиканский Котиха | 1 400,0 мг | 107,7% |
| 5 | Сыр Пармезан | 1 376,0 мг | 105,8% |
| 6 | Сыры с плесенью | 1 146,0 мг | 88,2% |
| 7 | Сыр мексиканский Аньехо | 1 131,0 мг | 87,0% |
| 8 | Сыр фета | 917,0 мг | 70,5% |
| 9 | Сыр Проволоне | 876,0 мг | 67,4% |
| 10 | Сыр Камамбер | 842,0 мг | 64,8% |
| 11 | Сыр Гауда | 819,0 мг | 63,0% |
| 12 | Сыр Эдам | 812,0 мг | 62,5% |
| 13 | Сыр Лимбургер | 800,0 мг | 61,5% |
| 14 | Сыр Фонтина | 800,0 мг | 61,5% |
| 15 | Сыр Тильзитер | 753,0 мг | 57,9% |
| 16 | Сыр Кесо Фреско | 751,0 мг | 57,8% |
| 17 | Сыр Грюйер | 714,0 мг | 54,9% |
| 18 | Сыр мексиканский Оахака | 705,0 мг | 54,2% |
| 19 | Сыр Филадельфия | 702,0 мг | 54,0% |
| 20 | Сыр Чешир | 700,0 мг | 53,8% |
| 21 | Сыр Моцарелла | 666,0 мг | 51,2% |
| 22 | Сыр Чеддер | 653,0 мг | 50,2% |
| 23 | Сыр Бри | 629,0 мг | 48,4% |
| 24 | Сыр Мюнстер | 628,0 мг | 48,3% |
| 25 | Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа | 617,0 мг | 47,5% |
| 26 | Сыр Колби | 604,0 мг | 46,5% |
| 27 | Сыр Монтерей | 600,0 мг | 46,2% |
| 28 | Сыр Брюнуст | 600,0 мг | 46,2% |
| 29 | Сыр Пор-Салю | 534,0 мг | 41,1% |
| 30 | Сыр козий | 415,0 мг | 31,9% |
| 31 | Сыр Нёшатель | 334,0 мг | 25,7% |
| 32 | Сыр cливочный | 314,0 мг | 24,2% |
| 33 | Сыр швейцарский | 187,0 мг | 14,4% |
| 34 | Сыр Рикотта | 99,0 мг | 7,6% |
| 35 | Сыр тофу твердый (полотняный) | 12,0 мг | 0,9% |
| 36 | Темпе | 9,0 мг | 0,7% |
| 37 | Соевый сыр тофу сухой | 4,0 мг | 0,3% |