Поиск продуктов

Содержание аргинина в зелени, травах, листьях и салатах

Таблица содержания аргинина в продуктах из категории — зелень, травы, листья, салаты. На диаграмме показана процентная доля аргинина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Орегано душица, высушенная
0,4 г 7,4%
2
Лебеда свежая
0,3 г 4,1%
3
Листья тыквы свежие
0,2 г 3,6%
4
Мята перечная свежая
0,2 г 2,8%
5
Шпинат варёный
0,2 г 2,8%
6
Шпинат свежий
0,2 г 2,7%
7
Розмарин свежий
0,2 г 2,5%
8
Мята свежая
0,2 г 2,5%
9
Жеруха в сыром виде
0,2 г 2,5%
10
Укроп свежий
0,1 г 2,3%
11
Капуста листовая свежая
0,1 г 2,0%
12
Листья цикория свежие
0,1 г 2,0%
13
Петрушка свежая
0,1 г 2,0%
14
Листья амаранта свежие
0,1 г 2,0%
15
Базилик свежий
0,1 г 1,9%
16
Щавель свежий
0,1 г 1,8%
17
Радиккьо свежий
0,1 г 1,7%
18
Спаржа варёная
0,1 г 1,6%
19
Ботва репы свежая
0,1 г 1,5%
20
Спаржа в сыром виде
0,1 г 1,5%
21
Салат латук свежий
0,1 г 1,2%
22
Ботва свекольная в свежем виде
0,1 г 1,0%
23
Эндивий свежий
0,1 г 1,0%
24
Эскариоль приготовленный
0,1 г 0,9%
25
Салат римский свежий
0,1 г 0,9%
26
Салат кочанный свежий
0,1 г 0,8%
27
Салат латук красный свежий
0,0 г 0,7%
28
Сельдерей свежий
0,0 г 0,3%
29
Салат айсберг свежий
0,0 г 0,2%
30
Листья одуванчика свежие
н/д 0,0%
31
Портулак свежий
н/д 0,0%
32
Кервель ажурный сушёный
н/д 0,0%
33
Кинза (листья кориандра) свежие
н/д 0,0%
34
Кипрей (листья кипрея) свежий
н/д 0,0%
35
Руккола свежая
н/д 0,0%
36
Кресс-салат свежий
н/д 0,0%
37
Лавровый лист
н/д 0,0%
38
Белокопытник отваренный
н/д 0,0%
39
Лук зелёный свежий
н/д 0,0%
40
Тимьян свежий
н/д 0,0%
41
Майоран специя в виде порошка
н/д 0,0%
42
Виноградные листья свежие
н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться